sábado, 31 de março de 2012

Escola Municipal de Professor Souza recebe o Programa Amigos da Escola

No último sábado (24), aconteceu o 1º dia temático do projeto “Amigos da Escola”. As atividades foram realizadas na Escola Municipal Santa Luzia, distrito de Professor Souza, em Casimiro de Abreu. Cerca de 100 alunos participaram de diversas ações como apresentação de coral, palestras, dinâmicas de grupo, artesanato, teatro e contação de história. Integrantes do projeto Ensino de Jovens e Adultos (EJA) também aderiram.
Esta foi a primeira edição do “Amigos da Escola” este ano. O projeto da Rede Globo visa o fortalecimento da educação e da escola pública. Desde 2006, a Escola Municipal Santa Luzia participa do projeto que este ano abordou o tema ‘O dia da família na escola”. O grupo teatral NAPonta da Língua, da Secretaria de Educação, se apresentou diante dos pais e alunos.
 “Aproveitamos a oportunidade para convidar os pais para conhecerem o Projeto Escola de Pais, que funciona no CIEP 459 em Casimiro de Abreu, além de ressaltar a importância da união entre família e escola. Esta integração deve ser cada vez maior para que a educação, de forma geral cresça cada vez mais. Queremos através desta convivência criar mais disciplina e respeito entre as famílias”, disse a diretora da escola Isabel Tarcila Vieira Jaccoud.

Secretaria de Educação de Casimiro de Abreu inicia Núcleo de Tecnologia Municipal

A Secretaria de Educação de Casimiro de Abreu, através do Departamento de Convênios e Projetos Pedagógicos em parceria com o Governo Federal implantou no município o Núcleo de Tecnologia Municipal (NTM).
O NTM é uma entidade reconhecida e homologada pelo MEC cujos objetivos são:
capacitar professores da rede municipal quanto ao uso de tecnologias no processo de  ensino-aprendizagem e dar apoio ao planejamento de atividades didáticos-pedagógicas das escolas quando envolverem Tecnologia da Informação e Comunicação (Tic's).
O Núcleo de Tecnologia Municipal – NTM de Casimiro de Abreu iniciou suas atividades na última segunda-feira (26), em Casimiro de Abreu, no CIEP Brizolão 459 Municipalizado José Bicudo Jardim, e na quarta-feira (28) em Barra de São João, Colégio Municipal Casimiro de Abreu, com o curso de Introdução à Educação Digital para professores da rede municipal de ensino. Cerca de 40 professores estiveram presentes na aula inaugural.
“Ressaltamos que os cursos através do NTM visam sensibilizar e motivar os professores quanto a incorporação de tecnologias no processo de ensino-aprendizagem”, frisou Rodrigo Fragos, diretor de Ciência e Tecnologia da Secretaria de Educação.

quinta-feira, 29 de março de 2012

Restos mortais de Tim Maia são colhidos para exame de DNA

Análise vai determinar se artista, morto em 1998, é pai de Rafaela Soares Campos, que moveu ação na Justiça
Policiais do Instituto Médico Legal (IML) recolheram nesta quinta-feira (29), no cemitério do Caju, na zona portuária do Rio de Janeiro, restos mortais do cantor Tim Maia, morto em 1998.
Por determinação da Justiça, o material será submetido a exame de DNA para verificar se Tim Maia é pai de Rafaela Soares Campos, que moveu ação para provar que é filha do artista.
No dia 22 de março do ano passado, a 19ª Câmara Cível do Tribunal de Justiça do Rio determinou a coleta de material do corpo do cantor a pedido de Rafaela.
Rafaela entrou com ação de investigação de paternidade na 2ª Vara de Família da Barra da Tijuca, na zona oeste, que permitiu a realização do exame de DNA nos restos mortais do artista. Porém, os herdeiros do cantor, irmãos e seu filho, Carmelo Maia, chegaram a recorrer da decisão, alegando que eles próprios poderiam fornecer o material para o exame.
No ano passado, a Justiça oficiou ao Laboratório de Diagnósticos de DNA da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj) para que realize o exame.

Pipoca é opção de lanche tão saudável como fruta

Alimento é rico em antioxidantes do bem, mas deve ser preparado sem gordura
Um novo estudo atesta que a pipoca contém mais antioxidantes “do bem”, os chamados polifenóis, do que algumas frutas ou vegetais.
A quantidade dessas substâncias na pipoca era de até 300 miligramas (mg) por porção em comparação com 114 mg de milho doce e 160 mg por porção de fruta, de acordo com estudo apresentado durante reunião da American Chemical Society, em San Diego (EUA).
Isto porque os polifenóis se diluem nos 90% de água que compõe muitas frutas e legumes, enquanto ficam mais concentrados na pipoca, que em média tem apenas 4% de água, afirmam os autores do estudo.
Na dieta média americana, as frutas fornecem 255 mg de polifenóis por dia e os legumes fornecem 218 mg. Uma porção de pipoca forneceria 13% do consumo médio diário de polifenóis indicados por pessoa nos Estados Unidos, disseram os pesquisadores.
Os investigadores também descobriram que as cascas de pipoca – aquelas que ficam presos nos dentes - têm as maiores concentrações de polifenóis e fibras.
"Essas cascas merecem mais respeito", diz um dos autores do estudo, Joe Vinson, da Universidade de Scranton.
No entanto, Vinson advertiu: acrescentar manteiga e sal pode transformar este lanche em um balde de calorias. "A pipoca feita no vapor tem o menor número de calorias, é claro", disse Vinson. "Cerca de 43% da pipoca feita no microondas é gordura, em comparação com 28% se você mesma estalar o milho em óleo em uma panela. "

Vinson também acrescentou que comer pipoca não deve ser uma desculpa para ignorar as frutas e legumes frescos. Pipoca não tem as vitaminas e outros nutrientes encontrados em frutas e legumes, essenciais para uma boa saúde.
A pipoca é o único lanche em que o grão é 100% natural, não processado. Todos os outros grãos são processados e diluidos com outros ingredientes, e embora os cereais sejam chamados de 'grão inteiro,' isto significa simplesmente que mais de 51% do peso do produto é de grãos", disse Vinson.
"Uma porção de pipoca irá fornecer mais de 70% do consumo diário de grãos integrais. Em média, a pessoa só recebe metade de uma porção de grãos integrais por dia. A pipoca poderia preencher essa lacuna de uma forma muito agradável", observou ele.
O estudo foi financiado pela universidade e não recebeu dinheiro da indústria de alimentos. Os dados e conclusões de pesquisas apresentadas em encontros médicos devem ser vistos como preliminares

Petrobras lança UMS Cidade de Casimiro de Abreu



A Petrobras recebe na próxima terça-feira, dia 3, mais uma Unidade de Manutenção e Segurança (UMS) de apoio à produção de petróleo e gás. Essa é a terceira UMS, que chega com a missão de revitalizar as plataformas de produção, na Bacia de Campos. A UMS receberá o nome de Cidade de Casimiro de Abreu, em cerimônia a bordo, como forma de homenagem ao município, que é terra do poeta.
Essa UMS é um navio que dispõe de instalações e equipamentos que permitem às plataformas revitalizadas incorporar novas descobertas, nas áreas de produção já desenvolvidas. Com isso, a Petrobras ratifica a sua tendência de ampliar a vida produtiva dos campos em produção.
As UMSs fazem parte da estratégia de expansão da área de Exploração e Produção e estão em conformidade com as novas exigências normativas do setor de petróleo e gás.
O prefeito de Casimiro de Abreu Antonio Marcos participará da cerimônia de lançamento ao lado da primeira-dama e secretária de Assistência Social Rosana Lélia e do presidente da Câmara Municipal Luciano Nogueira.

quarta-feira, 28 de março de 2012

Por que sua dieta não está dando certo?

Especialistas apontam oito erros que podem estar arruinando sua perda de peso

Foto: Getty Images Ampliar
Comer só salada e abrir mão dos outros grupos alimentares pode minar sua dieta

Você passa semanas sem comer doce, não coloca nenhum tipo de carboidrato no prato, faz centenas de abdominais e ainda assim o ponteiro da balança não desce.

Antes de culpar a azeitona da empada ou o chopp do final de semana, confira algumas armadilhas que podem estar fazendo sua dieta dar errado.

1 - Comer poucas vezes ao dia. “Uma das principais causas da baixa eficiência do emagrecimento mais de três horas sem se alimentar”, afirma a nutricionista Isabella Correia, da Clínica Patricia Davidson Haiat, no Rio de Janeiro. Ficar sem comer por muito tempo em vez de emagrecer, pode engordar.

“O metabolismo energético diminui, fazendo com que a pessoa acumule tudo que consumir na próxima refeição e prejudicando a perda de peso”, explica Isabella. Além disso, a alimentação em períodos mais curtos vai permitir o fracionamento da porção, fazendo com que a pessoa faça a ingestão de uma menor quantidade de comida.

2 - Modo de preparo dos alimentos. O médico prescreveu uma porção de couve-flor à noite, mas com certeza não recomendou prepará-la gratinada com queijo e molho branco. Consumir molhos gordurosos e frituras pode comprometer até o mais saudável dos legumes. O ideal é substituir o óleo pela água, preferir o assado ao frito e o sal por temperos naturais.

3 - Sair da dieta no fim de semana. Embora sábado e domingo sejam dias reservados para o descanso, não dá para relaxar na hora de comer. Todo o trabalho da semana pode ser perdido nesses dois dias. Programe seu final de semana e tente usar a regra da compensação. Se vai sair para encontrar os amigos no sábado, nada de abusar da macarronada no domingo.

“Não há problema em tomar um chopp ou uma taça de vinho, por exemplo. Mas comer e beber muito pode comprometer a silhueta. Esses dias também devem ser regrados, sem extrapolar no volume”, alerta a nutricionista Rita de Cassia Leite Novais, da Consultoria Alimentar. Segundo ela, três taças de champanhe, por exemplo, têm 360 calorias, o equivalente a quase 45 minutos de corrida.

4 - Pular o café da manhã. Essa ainda é a principal refeição do dia. Alimentar-se corretamente nesse período pode manter você satisfeito durante o dia. Também acredita-se que o desjejum evita comer demais nas outras refeições.

5 - Comer à vontade. Frutas e legumes são ótimos para a saúde, mas nem por isso devem ser consumidos sem moderação. “Qualquer alimento tem valor calórico, é preciso cautela. A recomendação é consumir de três a quatro frutas por dia, mais que isso pode engordar e não faz bem”, diz Rita. Para Isabella, a restrição irá depender da individualidade de cada um. “Em caso de diabéticos, a ingestão de alguns alimentos deve ser controlada devido ao alto potencial de açúcar que eles contêm”, alerta Isabella.

6 - Dietas monótonas ou muito restritivas. Passar semanas à base de sopa ou jantar apenas o mesmo tipo de alimento só vai fazer com que você perca a paciência e abandone a dieta. “Uma alimentação balanceada consegue prolongar o efeito da perda de peso e tem maior adesão”, explica Evelyn Conti Martins, nutricionista do Spa Sorocaba. Cardápios com pouquíssimas calorias, sem supervisão, também costumam fracassar.

7 - Excluir grupos alimentares da dieta. Para dar certo, toda refeição deve conter os principais grupos existentes: proteínas, carboidratos e gorduras. “Dieta balanceada consegue prolongar o efeito emagrecedor”, diz Evelyn. Rita ressalta que o organismo responde à privação de determinado nutriente.

“Quem faz esse tipo de dieta acaba ficando doente. Pode até perder peso em um período, mas depois pode até dobrar de peso”, afirma Rita.

8 - Seguir uma dieta não personalizada. Mesmo que a dieta do abacaxi tenha dado certo para a sua vizinha, isso não significa que funcionará com você. Somente um nutricionista ou nutrólogo poderá estudar seu peso, definir como e quanto você deve perder e estruturar um plano alimentar eficiente.

“É preciso verificar a estrutura da pessoa, tirar as medidas, conferir o percentual de gordura para só então definir uma reeducação que realmente funcione”, orienta Rita de Cassia Leite Novais, da Consultoria Alimentar

Nutricionista Pierre Dukan quer divulgar dieta polêmica no Brasil

Nutricionista francês, médico responsável pela boa forma de Kate Middleton, está de olho no arroz e feijão dos brasileiros

Foto: Divulgação Ampliar
Dukan está preocupado com o alto consumo de arroz e feijão no Brasil

O nutricionista francês Pierre Dukan, autor de bestsellers sobre dietas, disse estar surpreso com o problema de excesso de peso no Brasil, sobretudo entre os jovens, e sugere moderação no consumo de feijão com arroz.
"O feijão com arroz faz bem para a saúde quando se tem uma atividade física importante. Mas mesmo quem não tem problema de peso deve reduzir um pouco o consumo", disse Dukan, autor do bestseller "Eu Não Consigo Emagrecer", traduzido em 14 línguas, em entrevista à BBC Brasil.
"Já para as pessoas sedentárias, esses alimentos resultam em acúmulo de calorias", afirma o nutricionista, que visitou São Paulo no início deste mês. Ele sugere que as pessoas com problemas de peso deveriam evitar essa combinação básica da alimentação brasileira.
Dukan - que desenvolveu, em 2002, a f
amosa dieta baseada apenas no consumo de proteínas na fase inicial - já escreveu cerca de 20 livros e afirma ter vendido 9,5 milhões de exemplares em dezenas de países, sendo quase a metade na França.
Presença no Brasil
Após ter conquistado o mercado editorial francês em 2010, ocupando os dois primeiros lugares da lista de livros mais vendidos do país (todas as categorias literárias reunidas), Dukan se prepara para reforçar sua presença no Brasil.
Em maio, diz ele, será lançado no Brasil um livro ilustrado de receitas que acaba de sair na França, e também um site com "treinador de emagrecimento online", que prevê uma dieta personalizada e acompanhamento diário (o site já existe no Brasil, mas esse serviço ainda não está disponível).

A partir de junho chegará ao mercado brasileiro sua linha de produtos alimentícios, como biscoitos, barras de cereais e farelo de aveia, já vendidos na França.
Críticas

O problema da obesidade de jovens vem aumentando na França e preocupa as autoridades, mas ele diz achar que no Brasil o fenômeno seria mais grave. "Fiquei com a impressão que os jovens brasileiros comem bastante feijão, arroz e feculentos (como a batata) e também consomem mais açúcar do que os adolescentes na França", diz ele. Dukan afirma também ter ficado "surpreso" com o excesso de peso dos jovens no Brasil, "que parecem mais gordos do que seus pais".
A "dieta Dukan" seria seguida por celebridades como a duquesa de Cambridge, Kate Middleton, da Grã-Bretanha, a cantora Jennifer Lopez ou ainda o candidato socialista às eleições presidenciais francesas, François Hollande, cuja nova silhueta foi amplamente comentada no país.
Mas o regime - que começa com uma "fase de ataque" para perder alguns quilos rapidamente com o consumo apenas de proteínas durante um período - também é alvo de inúmeras críticas. Especialistas franceses têm afirmado que a dieta pode causar sérios riscos à saúde, como aumento do colesterol e problemas cardiovasculares.
A dieta não é baseada na tradicional contagem de calorias e defende a ideia de que as pessoas podem comer o quanto quiserem, embora devam consumir apenas os alimentos definidos para cada etapa. Na segunda fase da dieta, as pessoas podem passar a comer também legumes e, na terceira, são incluídas frutas e pequenas porções de pães e massas integrais.
Um estudo da agência francesa para a Segurança Alimentar afirma que quem faz a dieta de Dukan consome mais do que o dobro da quantidade diária de sal recomendada pela Organização Mundial da Saúde. Segundo o estudo, esse regime também resulta na carência de vitamina C e de fibras.
'Dogma' e popularidade
Dukan rebate as críticas afirmando que as dietas baseadas na ingestão de menos calorias do que a média diária se tornaram "um dogma" e que ele é contestado por não seguir essa receita. "Meu método recomenda o consumo apenas de proteínas e legumes por um período curto. Eles são o fundamento da natureza humana. No início, o homem só se alimentava basicamente dessa forma".
O nutricionista diz ainda que é preferível sofrer o "inconveniente" de uma deficiência temporária, de vitaminas, por exemplo, do que ter doenças bem mais graves ligadas à obesidade. Após as críticas, Dukan fez adaptações à dieta, que foi reforçada em relação aos legumes. Ele argumenta que o método "está em constante evolução há anos".
Acusações
No início do ano, ele foi alvo de outra grande polêmica na França. Em seu livro "Carta Aberta ao Presidente", publicado em janeiro, Dukan defende a ideia de que os estudantes que tenham mantido seu peso em uma determinada faixa entre os 15 e 18 anos de idade ganhem pontos na prova chamada "Bac", uma espécie de vestibular na França.
A sugestão foi interpretada como uma forma de discriminação contra as pessoas com excesso de peso, suscitando inúmeras críticas. "Minha proposta foi deformada. Mas atingi meu objetivo de chamar a atenção para o problema da obesidade dos jovens na França", disse à BBC Brasil.
Nesta semana, o nutricionista foi alvo de duas queixas prestadas pela Ordem dos Médicos da França e pela ordem parisiense da categoria, que alegam que Dukan não respeitaria os códigos éticos da profissão. A organização afirma que "um médico deve pensar na repercussão de seus comentários" e diz que a proposta feita no livro não leva em conta os problemas de jovens obesos ou anoréxicos.
A Ordem dos Médicos também acusa Dukan de fazer promoção pessoal e utilizar a medicina com fins "comerciais". Na quarta-feira, ele afirmou ser "perseguido" e disse também já ter enviado à Ordem dos Médicos, há três meses, sua decisão de encerrar o atendimento em seu consultório parisiense para se dedicar às suas outras atividades. "Agora sou um médico aposentado. Estou livre", declarou.
O nutricionista que diz comer principalmente salmão, tomate, chicória, erva-doce, nozes e iogurte, continuará fazendo palestras pelo mundo e reforçando suas atividades em inúmeros países, como o Brasil.

Descoberta de fóssil revela hominídeo capaz de andar sobre dois pés

Criatura viveu há 3 milhões de anos e foi contemporânea da espécie de Lucy, na África

Foto: Yohannes Haile-Selassie Ampliar
Na imagem, parte do osso do pé direito de um hominídeo que viveu há 3.4 milhões de anos
Pesquisadores descobriram que havia outro hominídeo, contemporânea à Lucy, que caminhava sobre dois pés, embora passasse a maior parte do tempo nas árvores. A descoberta do fóssil de três milhões de anos serve como uma nova compreensão sobre a evolução humana e a capacidade de andar sobre dois pés.
A criatura bípede foi revelada quando uma equipe internacional de pesquisadores encontrou parte do fóssil de um pé no leste da África. Assim o hominídeo Australopithecus afarensis, cujo fóssil mais famoso é conhecido como Lucy, ele caminhava sobre dois pés, mas tinham o modelo do pé adaptado para subir árvores. De acordo com os pesquisadores a descoberta deixa claro que vários parentes do ser humano tentaram andar em pé.
“Esta é só mais uma prova para solucionar o mistério de como viemos de um pé primitivo para um pé moderno”, disse Bruce Latimer, da Universidade de Case Western Reserve, que participou do estudo publicado nesta quarta-feira (28) no periódico científico Nature.

Cientistas ainda sabem muito pouco sobre este hominídeo que viveu no mesmo período que Lucy, pois ainda não foi encontrado nenhum crânio ou dente que possibilitassem alguma determinação referente à espécie. A única coisa que eles sabem é que o fóssil do pé não vem de um indivíduo da espécie de Lucy, Australopithecus afarensis.

A análise do fóssil encontrado em Afar, na Etiópia, mostrou que os fragmentos vêm do pé direito de um hominídeo que viveu há 3,4 milhões de anos. Enquanto Lucy tinha pés parecidos com o de humanos, o pé do novo hominídeo parecia ser menos desenvolvido.

“Esta descoberta é a primeira prova de que havia uma segunda espécie naquele período”, disse Tim White, diretor do Centro de Pesquisa em Evolução Humana da Universidade da Califórnia em Berkeley, que não esteve envolvido com a descoberta.

Prefeitura de Casimiro de Abreu concede 10% de aumento para os servidores

A Prefeitura de Casimiro de Abreu concederá um aumento salarial de 10% para todos os servidores efetivos, aposentados, comissionados e pensionistas. As funções gratificadas também foram reajustadas no mesmo percentual. O projeto de lei, de autoria do Poder Executivo, foi aprovado por unanimidade, na sessão ordinária da Câmara Municipal, na última segunda-feira (dia 26). A correção salarial passa a vigorar com efeitos a contar de 01 de março.
Com a correção salarial, o menor salário do município ficará 10 % maior que o mínimo nacional. “Por determinação do prefeito Antonio Marcos desde o ano passado esta correção salarial já estava prevista para acontecer no orçamento 2012 devido ao bom desempenho da arrecadação”, disse Roberto Hefler, subsecretário de Planejamento.
A Prefeitura conseguiu manter a política de valorização do servidor público que vem sendo implementada nos últimos três anos. No ano passado, o prefeito Antonio Marcos concedeu um reajuste salarial de 40%.
“Continuamos seguindo a orientação do prefeito. Toda a equipe mantém a meta, pois a dedicação dos servidores tem sido um dos instrumentos que qualificam o gasto público, possibilitando estas conquistas”, disse o secretário de Administração Eliezer Crispim.
O prefeito Antonio Marcos deixou claro que a valorização do funcionalismo é uma prioridade no atual governo. “A partir de agora, será possível elaborar políticas salariais unificadas, uma vez que as distorções foram corrigidas desde o ano passado, quando concedemos o reajuste salarial de 40%. Fizemos um estudo de impacto orçamentário e de acordo com este levantamento ficou provado ser possível conceder esta correção salarial de 10% para o funcionalismo público. Com os dois reajustes, em pouco mais de três anos, nossa administração já recuperou mais de 50% de perdas de gestões passadas. Melhor ainda é que isso representa mais dinheiro circulando na economia local”, afirmou o prefeito

Barra de São João passa a contar com posto de emissão de Carteira de Trabalho

terça-feira, 27 de março de 2012

Consumo moderado e frequente de chocolate ajuda a emagrecer

O consumo moderado, mas regular de chocolate pode contribuir para o emagrecimento, indicam os resultados de um estudo recente da Universidade da Califórnia em San Diego (EUA). O estudo foi realizado em 1.081 pessoas de 20 a 85 anos (não portadores de doenças cardiovasculares ou diabetes) e observou suas dietas, ingestão de calorias e Índice de Massa Corporal (IMC), que mede obesidade.
Segundo o estudo publicado no Archives of Internal Medicine, apesar de o chocolate ser um alimento em geral bastante calórico, ele contém ingredientes que favorecem a perda de peso, em vez do acúmulo de gordura. Por isso, o alimento pode ajudar na redução do IMC.

"O chocolate mostrou (ter) associações metabólicas favoráveis com pressão sanguínea, sensibilidade a insulina (hormônio que promove a absorção de glicose pelas células) e nível de colesterol", diz a pesquisa. "É rico em antioxidantes que podem contribuir para a sensibilidade à insulina e pressão sanguínea."
O elo foi encontrado mesmo levando-se em conta outros fatores, como a quantidade de exercício físico praticada pelos indivíduos estudados. Mas há uma ressalva: "como o chocolate contém calorias, há preocupações quanto a sua ingestão", prossegue o estudo.

Aparentemente, o mais importante é a frequência com que o chocolate é consumido, e não a sua quantidade. Sendo assim, aponta a pesquisa, "a hipótese é de que os benefícios do consumo moderado e frequente pode ajudar na redução da deposição de gordura, potencialmente contrabalanceando as calorias adicionadas".

Composição, e não só número
A principal autora da pesquisa, Beatrice Golomb, diz que os resultados sugerem que "a composição das calorias, e não apenas o número delas, importa para determinar seu impacto final no peso (do indivíduo)". De acordo com os pesquisadores, há apenas uma chance em cem de que as descobertas apontadas no estudo sejam causadas pelo acaso.
O trabalho da Universidade da Califórnia não é o primeiro a apontar benefícios na ingestão de chocolate, em geral considerado um vilão das dietas.

O doce, em especial do tipo meio amargo, contém antioxidantes que podem ajudar a limpar radicais livres - químicos instáveis que podem danificar as células do corpo humano. Golomb e sua equipe acreditam, a partir de estudos feitos com roedores, que esses compostos antioxidantes também podem melhorar a massa muscular e reduzir o peso.

Camundongos alimentados durante 15 dias com um antioxidante do tipo catequina melhorou seu desempenho em exercícios físicos e causou mudanças notáveis em sua composição muscular. Agora, dizem os especialistas, são necessários testes clínicos para verificar se isso se repete em seres humanos. Mas antes que você agarre sua barra de chocolate, lembre-se de que ainda há perguntas a serem respondidas. E, na ausência de evidências conclusivas, os especialistas sugerem cautela. Ainda que não haja mal em comer chocolate de vez em quando, o consumo excessivo traz problemas já que o alimento costuma ser rico em gorduras e açúcar.
Foto: Arquivo pessoal
Glenda vai à praia e não se esconde mais



Vídeo alerta para câncer de mama em mulheres jovens de forma divertida

Homens seminus falam sobre a importância do autoexame. Campanhas assim são eficazes? Comente
Para chamar a atenção de mulheres jovens para o câncer de mama, a ONG canadense “Rethink brestacancer” apostou em uma campanha diferente. Em um vídeo veiculado na internet, um grupo de homens musculosos e seminus fala sobre a importância do autoexame.

Repleto de closes de bíceps e barrigas saradas, o tom engraçado é o mote da entidade, que pretende mobilizar mulheres de 20 a 29 anos com a causa. “Adeus campanhas baseadas no medo ou no apoio triste”, diz em seu site.
No vídeo, um médico fala: “Chamou a minha atenção que muitas mulheres não têm feito regularmente o autoexame de mama. Eu adoraria discutir como mudar isso. Mas já que estudos demonstraram que as mulheres estão mais dispostas a assistir um vídeo se nele tiverem homens bonitos, eu não vou dizer nada. Ele vai.” É então que Anthony se apresenta, logo tirando a camisa.
O modelo indica um aplicativo para telefone chamado de “Your man reminder” (uma expressão parecida com “um homem para te lembrar”). O app funciona como uma agenda, chamando a atenção para o dia e a hora de verificar a saúde feminina.
Entre olhares e sorrisos sedutores, o modelo reforça a importância do cuidado com os seios por meio de três simples ações resumidas pela sigla TLC, em inglês. T (Touch), de Toque, relembra a importância do autoexame das mamas; L (Look), de Olhe, reforça a importância de olhar para o próprio seio a fim de notar possíveis alterações anatômicas; e C (check), de checar. “Se perceber a mínima alteração, cheque com o seu médico se está tudo bem”, diz ele.

O homem machão está perdendo o prestígio

.Quanto mais autônoma e livre de estereótipos, mais a mulher deseja como parceiro o homem que respeita seu jeito de ser

“Ela se chateou porque eu a mandei jogar no lixo aqueles biquínis que usava antes de me conhecer. Ora, ela agora tinha um homem, não precisava ficar se exibindo! Mas ela falou que aquilo foi só a gota d´água, que não aguentava mais o meu jeito de ser. Só porque falei que mulher compromissada é diferente, tem que se comportar. Eu gosto muito dela, não consigo entender por que precisa ficar quase nua, se já não está só. Estávamos há quatro meses juntos, e eu até estava pensando em casamento, mas para isso ela precisava tomar jeito. As amigas dela vivem dando bola pra qualquer um, e o grupo fica falado, é claro! Mas acho que a perdi, não queria. Gosto muito dela, mas Maria Inês não consegue entender. Diz que sou um machista ultrapassado. Entrei no Facebook dela e vi um monte de homens – que não sei quem são – dizendo todo tipo de coisa, mandando beijinhos, não dá. Que segurança eu posso ter? Quis saber quem eram esses homens e ela disse que eram os 'ex', depois deu uma gargalhada. Estou sofrendo muito. Liguei para marcar de nos encontrarmos, mas ela não topou. Diz que sou um machão e que quer distância de machões.”
O homem machão está perdendo o prestígio. Ainda bem. Isso é bom para a mulher e principalmente para ele próprio. Os homens estão esgotados, exaustos de serem cobrados a corresponder a um ideal masculino inatingível – ser forte, ter sucesso e nunca falhar. O famoso poema "If", de Rudyard Kipling, começa assim: “Se és capaz de manter a tua calma quando todos ao redor já a perderam e te culpam, se és capaz...”, e continua enumerando infinitas condições para, no final, se o jovem for capaz de tudo, dizer: “Então, és um homem meu filho.” Ufa! Com é difícil ser homem!
Desde pequenos os homens são desafiados a provar sua masculinidade. O masculino é uma tragédia coletiva. Nunca relaxar para sempre ser considerado macho gera angústia nos homens, além de sentimento de inferioridade entre eles. Na nossa sociedade, ser homem requer um esforço sobre-humano. Ele é tão emotivo e sensível quanto a mulher, mas aprende que para ser macho não pode chorar. Tem que ser agressivo, não ter medo de nada e, mais do que tudo, ser competente no sexo, ou seja, nunca falhar.
Como defesa contra a ansiedade que essas exigências provocam, e para encobrir o sentimento de inferioridade por não alcançar o ideal masculino, eis que surge o machão. Sempre alerta, seu objetivo é deixar claro que despreza as mulheres, os homossexuais e é superior aos outros homens.
Até o movimento de emancipação feminina, há 40 anos, o machão ainda agradava às mulheres. Os papéis sociais masculinos e femininos eram claramente definidos: as mulheres se conformavam em apenas expressar características de personalidade que lhes eram atribuídas, como meiguice, gentileza, fragilidade e indecisão. Ocultando quaisquer outras que estivessem ligadas à coragem, força e decisão – elas se mutilavam. Sabiam que seriam repudiadas. Assim, valorizavam homens também mutilados, isto é, os que só expressavam uma parte de si: força, agressão, coragem, desafio e poder.
Acontece que, a partir daí, as mulheres passaram a se sentir no direito de se mostrar por inteiro. Podiam ser fracas, mas também fortes, dóceis e agressivas, indecisas e decididas, medrosas e corajosas, dependendo do momento e das circunstâncias. O caminho natural foi desejar se relacionar com homens que pudessem ser inteiros também, que assim como elas não mais precisassem reprimir vários aspectos da personalidade.
O machão perdeu seu lugar. Quanto mais autônoma e livre de estereótipos, mais a mulher deseja como parceiro o homem que respeita seu jeito de ser e suas escolhas. Ela valoriza o homem sensível, que não tenha vergonha de chorar, de ficar triste, que fale dos seus sentimentos e aceite seus próprios fracassos.
No que diz respeito à sexualidade, isso é evidente. A mulher gosta cada vez mais dos homens que não têm vergonha quando falha a ereção e que vão para o ato sexual não para cumprir a missão de macho, mas para trocar com ela todos os prazeres que o sexo pode proporcionar.

Violência conjugal deve parar antes do primeiro tapa

Mulher deve reagir à violência verbal e psicológica e encontrar em si mesma a força para sair de uma situação abusiva
“Sempre tivemos muitas discussões. Fábio fica bastante irritado quando contrariado. Xinga, me ofende, mas nunca tinha me agredido fisicamente. Ontem, foi diferente. Ele estava com raiva de mim, me empurrou e quando caí no chão me chutou. Levantei, mas ele me segurou com força e me deu vários tapas no rosto. Sorte as crianças estarem dormindo e não terem ouvido nada”. Este foi o relato que Eunice me fez no consultório.
Compreender por que se tolera um comportamento intolerável é também compreender como se pode sair dele
A mulher foi extremamente maltratada pela violência do homem, considerada banal no lar. No entanto, supunha-se que ela tinha que aguentar e sofrer sem se queixar. Isso durou muito tempo. Na Idade Média, por exemplo, o marido tinha o direito e o dever de punir a esposa e de espancá-la para impedir “mau comportamento” ou para mostrar-lhe que era superior a ela.
Até o tamanho do bastão usado para surrá-la tinha uma medida estabelecida. Se não fossem quebrados ossos ou a fisionomia da esposa não ficasse seriamente prejudicada, estava tudo certo. Hoje as esposas ainda são vítimas de agressões físicas. Estima-se que nos Estados Unidos a violência ocorra em pelo menos 3,4 milhões de lares. A mulher americana é mais vítima de agressões físicas em casa do que de acidentes de carro, assaltos e câncer somados. As estatísticas mostram que grande parte dos ferimentos físicos e assassinatos ocorrem entre pessoas que vivem juntas. No Brasil, uma em cada quatro mulheres sofre com a violência doméstica.
Segundo um artigo do jornal americano New York Times, o comandante das forças das Nações Unidas na Bósnia costumava se referir aos rugidos noturnos das metralhadoras no centro de Sarajevo, em 1993, como “violência doméstica”. Quase todos os homens que agridem suas mulheres acreditam ter esse direito. Foi somente na década de 1970, com as iniciativas das feministas, que se começou a estudar o impacto da violência conjugal sobre as mulheres. Mesmo assim muitas continuam sendo agredidas por seus maridos.
Numa relação amorosa é comum haver discussões, afinal, quando não se está de acordo com alguém argumentar, mesmo de forma veemente, é um modo de reconhecer o outro, de levar em conta que ele existe. Na violência, ao contrário, o outro é impedido de se expressar, não existe diálogo. A agressão física não acontece de uma hora para outra. Tudo tem início muito antes dos empurrões e dos golpes. Um olhar de desprezo, uma ironia, uma intimidação, são pequenas violências que vão minando a autoestima da mulher.
A psicanalista francesa Marie-France Hirigoyen, que escreveu um livro sobre o tema, diz que quando um homem estapeia sua mulher a intenção não é deixá-la com um olho roxo, e sim de mostrar-lhe que é ele quem manda e que ela tem mais é que ser submissa. O ganho visado pela violência é sempre a dominação. Marie-France acredita que atos de violência física podem não ocorrer mais de uma vez ou podem se repetir, mas quando não são denunciados há sempre uma escalada de intensidade e frequência. É suficiente, a partir daí, fazer lembrar a primeira agressão por meio de ameaças ou de um gesto, para que, segundo o princípio do reflexo condicionado, a memória reative o incidente na vítima, levando-a a submeter-se novamente.
A violência física inclui uma ampla gama de sevícias, que podem ir de um simples empurrão ao homicídio: beliscões, tapas, socos, pontapés, tentativas de estrangulamento, mordidas, queimaduras, braços torcidos, agressão com arma branca ou com arma de fogo. “Por meio de golpes, o que lhes importa é marcar o corpo, arrombar o envoltório corporal da mulher, fazer cair assim a última barreira de resistência, para possuí-la inteiramente. É a marca do jugo, é o sinal que permite ler no corpo controlado a aceitação da submissão.”, diz ela.
Não há necessidade do uso da força para subjugar o outro; meios sutis, repetitivos, velados, ambíguos podem ser empregados com igual eficácia. Atos ou palavras desse tipo são muitas vezes mais perniciosos que uma agressão direta, que seria reconhecida como tal e levaria a uma reação de defesa. Marie-France faz uma severa crítica aos psicanalistas que consideram que as mulheres que permanecem na relação experimentam uma satisfação masoquista em ser objeto de sevícias. “É preciso que esse discurso alienante cesse, pois, sem uma preparação psicológica destinada a submetê-la, mulher alguma aceitaria os abusos psicológicos e muito menos a violência física.”
Antes do primeiro tapa as mulheres devem cortar o mal pela raiz, reagindo à violência verbal e psicológica. Para isso é essencial que elas aprendam a perceber os primeiros sinais de violência para encontrar em si mesmas a força para sair de uma situação abusiva. Compreender por que se tolera um comportamento intolerável é também compreender como se pode sair dele.
E por que muitos homens agridem suas mulheres? Não é nada fácil para o homem corresponder ao ideal masculino que a sociedade patriarcal lhe exige – força, sucesso, poder. Homens e mulheres têm as mesmas necessidades psicológicas — trocar afeto, expressar emoções, criar vínculos. A questão é que perseguir esse ideal impede a satisfação das necessidades, e a impossibilidade de alcançá-lo gera frustração. Está aberto o espaço para a violência masculina no dia-a-dia. Essa ideia se confirma quando os estudos mostram que a violência contra as mulheres não é a mesma em todos os lugares. É muito maior onde se cultua o mito da masculinidade

Políticos e amigos visitam Lula

Ex-presidente recebeu dezenas de visitas desde que foi diagnosticado com câncer
O ex-presidente Fernando Henrique Cardoso visitou Lula no dia 27 de março -
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Mapa de Risco da Dengue é apresentado no Município de Casimiro de Abreu

A Secretaria Municipal de Saúde de Casimiro de Abreu apresentou hoje, dia 27 de março, no Espaço Cultural, o Mapa de Risco da Dengue. Esta ação acontece em parceria com a Secretaria de Fazenda, Secretaria de Obras, Serviços Públicos e Transporte e ainda os setores de Vigilância Sanitária e Saúde Ambiental, Vigilância em Saúde e Vigilância Epidemiológica.
Segundo o Coordenador da Vigilância Sanitária, Valmir Coelho, a união destes órgãos é que possibilita todo o mapeamento e trabalho de prevenção contra o mosquito da Dengue. Ele explica que a Secretaria de Fazenda age notificando os proprietários de imóveis e aplicando a multa no IPTU caso seja reincidente o foco das larvas de mosquito. A Secretaria de Obras, quando não é encontrado o proprietário, por exemplo, realiza a limpeza dos focos via intimação da justiça que é acionada pelos órgãos competentes.
Todo município precisa cumprir metas do PNCD – Programa Nacional de Combate à Dengue, entre elas manter em 1% o índice de infestação, na melhor das hipóteses seria não ter o mosquito da Dengue, mas a população precisa cooperar e ser parceira das ações - comentou Maira Panza, Coordenadora da Vigilância em Saúde. Mas, mesmo assim Casimiro não tem epidemia de Dengue e a meta tem sido cumprida com resultados bem positivos, acrescentou.
 Casimiro de Abreu sai à frente criando o Programa Municipal de Combate à Dengue – PMCD, que além de manter o Município abaixo de 1%, índice de exigência do PNCD, ele amplia o trabalho com estratégias de intensificação de conscientização, eliminação dos criadouros e tratamento químico.
O Município trabalha com uma cobertura de 100%, realizada em 5 ciclos anuais, com estudo de tabela semanal, com visitação aos sábados, onde se consegue encontrar maior parte dos moradores em casa e com maior intesificação no verão.
Para todos os envolvidos nesta ação de combate à Dengue, a prevenção é o melhor caminho e participam desta operação como responsáveis: Valmir Coelho, Coordenador da Vigilância Sanitária e Saúde Ambiental, Eduardo Branco, médico veterinário e supervisor técnico, Maira Panza Ramalho, Coordenadora da Vigilância em Saúde e Paula Sergipense Oliveira – Coordenadora da Vigilância Epidemiológica, além dos agentes de combate a Dengue.

Casimiro de Abreu promove segunda etapa do Curso de Capacitação em Produção Orgânica

A Fundação Municipal de Casimiro de Abreu estará sediando nos dias 27 e 28 de março, no Sítio Agrícola, a segunda etapa do curso de capacitação em Produção Orgânica e Gestão da Propriedade, ministrado pela SNA (Sociedade Nacional de Agricultura) em parceria com o SEBRAE.
Segundo Luis Alexandre Louzada, da SNA, 30 produtores estão inscritos neste curso e estão sendo capacitados nos principais processos de produção de produtos orgânicos. Na primeira etapa do curso os produtores foram submetidos a um Diagnóstico Rural Participativo (DRP), onde foram identificados pontos fortes e fracos da produção, bem como ameaças e oportunidades.
Para Ricardo Salles, coordenador do Curso e consultor da SNA, foi constatado entre os participantes um grande interesse em agricultura orgânica, certificação e também assuntos relacionados às questões ambientais.
A Fundação Municipal de Casimiro de Abreu e a Prefeitura Municipal estão sempre com as portas abertas para qualquer proposta que venha a contribuir com o crescimento do Município e melhorar a qualidade de vida dos moradores, concluiu o Presidente da Fundação, Alcyr Neves.

segunda-feira, 26 de março de 2012

Reconheça os sinais da depressão

Reconheça os sinais da depressãoEmbora o período seja de alegria, algumas pessoas, expostas a fatores de risco, podem se sentir deprimidas

Foto: Thinkstock/Getty Images Ampliar
O período de festas pode não ser tão feliz para algumas pessoas
A temporada de festas e férias costuma ser de alegria. Mas para muita gente o período pode levar à depressão.
"A proximidade das festas de final de ano pode causar a chamada depressão sazonal. Muitas pessoas se entristecem com a lembrança de entes queridos que já se foram e outras se sentem frustradas por não terem realizado os sonhos planejados", diz o cardiologista Roque Savioli, supervisor da Divisão Clínica do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP.
É natural que nessa época do ano, explica o especialista, os profissionais estejam no limite do estresse, sentindo-se mais cansados do que o normal.
"Algumas pessoas conseguem superar as decepções e a tristeza, depositando no ano que se inicia novas esperanças. Mas existem aquelas que acabam adoecendo e entrando em depressão."
A Clínica Cleveland, nos Estados Unidos, menciona alguns fatores de risco que podem levar algumas pessoas a sentirem-se deprimidas nos feriados. São eles:
- Entrar em férias com problemas familiares para resolver ou lembranças dolorosas
- Obrigar-se a se sentir feliz.

- Lidar com a perda de um ente querido ou passar as férias longe de amigos e familiares.

- Desenvolver expectativas irreais ou pensamentos negativos durante o ano que passou.

- Lidar com mudanças na família, como divórcio ou morte.

- Exagerar no álcool durante o período.

Fim do verão é momento ideal para revisar a saúde da pele

Examinar pintas, manchas e lesões após o período de exposição mais intensa ao sol ajuda a prevenir o câncer de pele

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Autoexame da pele: controle deve ser frequente e visita ao médico, anual

Prestar atenção em pintas, manchas e pequenas lesões de pele deveria ser uma preocupação constante em quem vive em regiões tropicais, especialmente em países com verões ensolarados e de calor intenso

Na prática, o que ocorre é justamente o contrário: muita gente “torra” no calor e no sol sem se preocupar com os efeitos prejudiciais cumulativos dos raios ultravioleta sobre a pele.

Mesmo para quem tem por hábito não se expor nos horários mais intensos e proteger a pele usando filtro solar, o calor invariavelmente acaba gerando uma exposição maior aos raios UVA e UVB.

Justamente por conta dess exposição mais intensa ao longo dos meses de calor, o fim do verão é uma época mais do que propícia para fazer uma avaliação da pele. Com a ajuda de um aparelho chamado dermatoscópio, o médico tem condições de observar lesões, manchas e sinais em busca de alterações que possam indicar problemas mais sérios, como o melanoma – a forma mais agressiva e letal de câncer de pele.

Quem tem a pele clara ou mais de 50 anos deve fazer revisão da pele uma vez por ano, alertam os especialistas, e precisa estar sempre atento a pintas ou manchas que mudam de tamanho, cor e forma, ou a lesões que não cicatrizam.

Também é importante dar atenção a sinais que aparecem em áreas de atrito constante, como as plantas das mãos e dos pés, e as unhas. Pouca gente sabe, mas melanoma também aparece nesses locais.

“Unhas com manchas verticais escuras, sem que tenha havido nenhum tipo de trauma recente no local, pedem investigação, pois pode se tratar de um melanoma” alerta a dermatologista Daniela Landim.

Outra área frequentemente esquecida é o couro cabeludo. Quem tem cabelos não passa filtro solar e a maioria se esquece de proteger a cabeça com boné ou chapéu. Escondida em meio aos cabelos, qualquer lesão pode passar meses crescendo sem ser detectada.

“No caso do câncer de pele, o quanto antes for feito o diagnóstico, melhores e maiores serão as chances de cura” diz o cirurgião plástico Marcelo Olivan, que atua diretamente envolvido com a doença no Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (ICESP).

A seguir, Olivan ensina como você pode observar a própria pele, com a ajuda de dois espelhos, um secador de cabelos (ou ventilador), um local para sentar e muita luz no ambiente:

1) Examine o rosto, especialmente nariz, lábios, boca e orelhas – frente e verso. Se necessário, use um ou os dois espelhos para obter uma visão clara

2) Inspecione o couro cabeludo usando um secador de cabelos ou um ventilador e um espelho. Peça ajuda para alguém se não conseguir observar algumas áreas sozinho

3) Verifique cuidadosamente as palmas e o dorso das mãos, as áreas entre os dedos e sob as unhas, e siga até os pulsos, para examinar a parte da frente e de trás dos antebraços

4) Na frente do espelho, cheque todos os lados dos dois braços. Não esqueça as axilas

5) Depois observe o pescoço, o peito e o dorso. As mulheres devem levantar os seios para ver todos os lados

6) De costas para um espelho grande, use um espelho de mão para inspecionar a parte de trás do pescoço e dos ombros, a parte superior das costas, e outras áreas dos braços que ainda não tenha conseguido examinar

7) Ainda usando os dois espelhos, observe a região inferior das costas e nádegas e também a parte de trás das duas pernas

8) Sente-se, separe as pernas e examine os órgãos genitais. Verifique as partes da frente e os lados das duas pernas, da coxa até a canela. Cheque o tornozelo, o topo dos pés, as áreas entre os dedos e sob as unhas, terminando com as os calcanhares e as solas dos pés

Pescaria: as mulheres invadem a praia dos homens

Sem perder o charme, mulheres aderem à pesca esportiva nas praias cariocas
Foto: Selmy Yassuda
Cresce o número de mulheres que praticam a pesca esportiva
Cai mais um reduto masculino: uma das novidades que mais têm chamado atenção dos frequentadores das praias cariocas é o crescente interesse de mulheres pela pesca. Considerada pelos mais machistas uma atividade reservada aos homens, porque supostamente exigiria concentração, paciência e, o mais importante, silêncio, a “pescaria de final de semana” vai ganhando adeptas do sexo oposto, dispostas a quebrar mais um tabu. A reportagem do iG percorreu a orla do Rio à busca dessas mulheres.
“Hoje em dia já não tem mais isso de sexismo em nenhuma área. Tem espaço para todos, inclusive na pesca”, afirma a empresária Thaisa Granato de 27 anos. Aos fins de semana, é na praia que ela encontra sossego para recarregar a mente. Com uma vara já com anzol esticado, as devidas iscas em um compartimento de mão e sua garrafinha de água a postos, Thaisa garante que consegue ficar calma horas à espera da “vítima”.
A também empresária Rô Albuquerque, de 44 anos, mostra facilidade com o molinete (o carretel que enrola o anzol na ponta da vara), mesmo com as unhas grandes e pintadas. “Aqui tem uma trava. Então o certo é jogar a linha e deixar a isca bater no fundo do mar. Depois é só mantê-la na altura que os cardumes passam, não tão no fundo e nem tão perto da superfície da água”, ensina Rô, que não esquece do batom antes de rumar para a praia.
Esta habilidade com as iscas e o anzol, ela diz, vem de longo tempo. “Sempre pesquei em Búzios, Região dos Lagos. Quando estou pescando, só penso no peixe, em mais nada. É como se me desligasse do mundo”, conta. Por isso mesmo, celulares e iphones, por exemplo, ficam no carro ou em casa. “Na areia a concentração é na vara de pesca. Qualquer tremidinha é preciso se certificar de que tem peixe no anzol. Se não, ele pode fugir”, detalha a empresária.
Foto: Selmy Yassuda
Mariana Gouvea mostra que tem habilidade com a pescaria
Tamanho não é documento
A vara de pescar que as mulheres preferem tem de um a três metros de comprimento. As pescadoras contam que o tamanho do equipamento não influencia no tipo de peixe que se quer atrair. O preço pode variar de R$ 420 a R$ 650. A menor vara tem uma carretilha na ponta, a maior tem o molinete (ambos com a função de enrolar ou soltar o anzol). Na outra extremidade fica a rapala, isca artificial de plástico que imita uma sardinha colorida, ideal para pesca à beira-mar.
De bermuda ou short jeans – e até mesmo de vestido – camiseta, top ou a parte de cima do biquíni. É assim que elas vão para a pescaria: de forma despojada e confortável, para dar mais habilidade na hora dos movimentos de lançar a vara ao mar. As mulheres contam que a melhor hora para a pescaria é o final da tarde, a partir das quatro horas, quando o sol já não está forte e o movimento de banhistas cai consideravelmente. Com a chegada do outono, e temperaturas mais amenas, é de se esperar mais fidelizações ao crescente grupo de pescadoras.
Entre os pontos da orla do Rio mais favoráveis à prática, estão a praia da Reserva, pela calmaria, e os costões do Leme, do Arpoador e do Recreio, por atraírem cardumes atrás de comida. As espécies mais corriqueiras são de corvina e de lanceta.
Pescaria na TV
Foto: Selmy Yassuda Ampliar
Detalhe do equipamento
Livia Pavone, de 28 anos, tem a facilidade de só atravessar a rua de casa e já pisar na areia. Moradora do Recreio, na zona oeste do Rio, a lojista conta que no começo ficava acanhada por pescar sozinha, no meio de tanto homem. “Ficava totalmente inibida. Mas quando peguei meu primeiro peixe, não teve jeito, exibi orgulhosa”, se diverte ela, que agora vai para o mar acompanhada da amiga, Rô. “Final de tarde é sempre melhor. A gente arma as cadeiras e finca as varas na areia. É uma delícia”, continua.
Atriz e produtora, Katia Saules, de 32 anos, adotou o esporte recentemente. “Faço natação duas vezes semana, gosto desse contato com a água e principalmente com a natureza. Escolhi a pesca porque gosto desta paz, do barulho do mar”, conta Katia, à espera de novos projetos profissionais enquanto mira nos peixes.
Para fugir do estresse diário, elas garantem, não há nada melhor. "Descobri há alguns meses que a pesca é a melhor forma de exercitar minha paciência. Vejo o mar e já me tranquilizo”, diz a estudante de jornalismo e apresentadora Mariana Gouvea que estreia em breve um esportivo no canal a cabo Multishow – entre várias modalidades, o programa falará até sobre pesca. “Dizem que pesca é esporte. É mais que isso, é terapia. O que a gente se estressa no trânsito, no trabalho, fica tudo no esquecimento. Um dia de pesca equivale a uma semana de analista”, compara ela, bem-humorada.
Cantadas temáticas
É comum que as mulheres levem para a pescaria um tipo de rede de mão para auxiliar a retirada do peixe no anzol. Isso porque, vaidosas, muitas não gostam do contato direto com o pescado. “Acredite se quiser. Não coloco a mão no peixe. Tenho nojo”, conta Livia Pavone, aos risos. “Eu sei pescar, mas não consigo comer o peixe que tiro do mar. Outra pessoa precisa preparar para mim”, desabafa Rô.
Mas com isso elas não se preocupam. O que não falta é tubarão para nadar neste mar. As cantadas, claro, fazem parte da “terapia na areia”. Entre as iscas que os marmanjos jogam: “Que peixão!”, “Quer ajuda com a vara?” ou “A sereia sabe pescar?”. Pescadoras precavidas, elas sabem a hora certa de puxar o anzol. “Já nem ligo mais. Fico na minha, finjo que não ouvi. Fico com foco no peixe, no outro peixe, naquele no fundo do mar”, brinca Livia

Sete perguntas sobre brincadeiras infantis

É importante permitir que a criança aprenda a brincar sozinha”, afirma Kathleen Alfano, especialista com mais de 40 anos dedicados ao desenvolvimento da criança
Foto: Jackie Albarella Ampliar
Kathleen Alfano: depois da alimentação, afeto e cuidados pessoais, brincadeiras são o mais importante para uma criança
Kathleen Alfano tem mais de 40 anos de experiência em desenvolvimento e educação infantil. Mais de 30 deles foram passados à frente do Play Lab, laboratório de apoio à criação de brinquedos da Fisher-Price. Especialista no assunto reconhecida internacionalmente, ela conheceu o mundo dando palestras em países de culturas tão diferentes quanto Rússia e Japão. Hoje diretora sênior do Departamento de Pesquisa Infantil da empresa, Kathleen também é pesquisadora e PhD em educação.
Ela falou ao Delas sobre brinquedos e brincadeiras diretamente do Play Lab, em East Aurora, nos Estados Unidos, cidade onde ficam os escritórios da Fisher-Price. Segundo Kathleen, a percepção geral de que brinquedos eletrônicos são ruins para a imaginação está equivocada. E os pais precisam aprender a respeitar o tempo de brincadeira dos filhos. “Brincar não é apenas algo que a criança faz para passar o tempo”, resume. Quando bem estimuladas, crianças que brincam tendem a ser mais bem-sucedidas que as outras. Leia a entrevista completa abaixo e deixe seu comentário: você concorda com Kathleen?
Qual a importância do brincar para a criança?
Kathleen Alfano:
Segundo estudos acadêmicos e minha própria observação, crianças que brincam são mais bem ajustadas. É por meio da brincadeira que elas aprender a resolver problemas. Elas aprendem a dividir, a se defender, a falar – tudo através da brincadeira. Elas resolvem problemas e treinam o pensamento criativo. Então, quem brinca acaba sendo, segundo estudos, uma criança mais bem ajustada e um aluno melhor.

O brinquedo ajuda a brincadeira a acontecer. A brincadeira acontece sem os brinquedos, mas eles facilitam a brincadeira. Quando você tem um brinquedo adequado para a idade, baseado nas habilidades de desenvolvimento da criança, eis uma combinação perfeita.
Foto: Thinkstock Ampliar
Para as crianças, brincar é a primeira forma de se relacionar com o mundo
 Hoje em dia, essa importância da brincadeira é subestimada?
Kathleen Alfano:
 E os pais?
Kathleen Alfano:
Os pais mudaram. Eles estão mais informados e têm mais expectativas. Hoje há mais fabricantes de brinquedos, mais lojas e eles têm mais decisões a tomar. Mas todos eles têm o mesmo objetivo: fazer o melhor para seus filhos.
 Qual o maior erro dos pais quando o assunto é o brincar?
Kathleen Alfano:
Um erro muito comum é julgar que brinquedos eletrônicos são ruins. Eletrônicos não “roubam” a imaginação das crianças, que são muito adaptáveis. Se o componente eletrônico for um opcional, de forma que o brinquedo seja funcional mesmo sem pilhas, não há problemas. Quem está no controle é a criança.
E qual o papel dos pais nas brincadeiras dos filhos?
Kathleen Alfano:
Os pais devem proporcionar um ambiente seguro, brinquedos adequados para a idade e tempo para a criança brincar. Além disso, devem respeitar a brincadeira: muitas vezes a criança leva um tempo para sair do faz de conta. Por fim, estar presente é importante, mas tão importante quanto é permitir que a criança também aprenda a brincar sozinha
Sim. Há uma percepção geral de que brincar é algo que as crianças fazem só para passar o tempo. Mas na verdade, brincar tem um papel fundamental no desenvolvimento infantil. É a maneira da criança sentir-se livre para experimentar, descobrir e explorar. Algumas pré-escolas daqui [dos Estados Unidos] querem tirar o horário livre da grade diária e estamos tentando impedi-los de fazer isso. A criança precisa ter um tempo livre para brincar.
 Você acha que brincar é tão importante para a criança quanto comer?
Kathleen Alfano:
Depois da alimentação, do afeto e dos cuidados físicos, vem o brincar. Crianças que são bem-nutridas, amadas e bem cuidadas serão bem sucedidas. Mas, se brincarem, alcançarão ainda mais sucesso.
 Nestes 40 anos de experiência, você viu muitas mudanças na maneira que as crianças brincam?
Kathleen Alfano:
Não na forma como elas brincam, mas com o que elas brincam. Crianças gostam de explorar, apertar botões, criar sons. Isso tem sido sempre igual. Mas hoje eles têm objetos diferentes para brincar, e isso faz com que eles pareçam mais espertos aos nossos olhos. Porque eles podem brincar com um iPhone ou um iPad, entre outros gadgets. Eles não têm medo de tecnologia, nem de explorá-la. Mas ainda gostam de brincar das mesmas coisas: de faz de conta, de inventar histórias, brincar com a caixa onde veio o brinquedo...