''É bom ser mulher!!!!
Porque podemos ser todas em uma só, fortes e corajosas, frágeis e acessíveis, mães, filhas, amantes, donas de casa, profissionais.
Somos sensíveis e analisamos no dia-a-dia a melhor maneira de demonstrar o que pensamos .
"Nosso cérebro dá conta de vários serviços ao mesmo tempo.
''Porque mulheres são como chocolates. Podem ser brancas ou negras. Podem ser doces ou amargas. Podem até virem acompanhadas, mas no final todo mundo gosta.''
Irene Mell
Provas longas, como marcha atlética e maratona, castigam os competidores nas Olimpíadas. Veja as imagens na galeria abaixo
Se tem um momento no qual o atleta dá o seu máximo, esse momento são as Olimpíadas. E em Londres, algumas provas exigiram demais e terminaram com atletas passando mal.
Na maratona, disputada na manhã deste domingo, muitas competidoras desabaram depois de cruzar a linha de chegada. No remo, o croata Valent Sinkovic precisou de ajuda dos companheiros depois da final do scull masculino. Mas o esforço valeu a pena, já que ele ajudou seu país e ficar com a prata neste domingo.
Já na marcha atlética, o russo Valeriy Borchin, atual campeão mundial, se entregou no meio do caminho. Faltando cerca de dois quilômetros para o final, ele perdeu o equilíbrio, caiu nas placase teve que ser retirado da pista de ambulância.
Valent Sinkovic, da Croácia, é amparado por companheiros após passar mal depois de conquistar a prata com sua equipe no scull masculino, no remo. Foto: EFE
Especialistas explicam o que fazer para seu filho dormir bem e na hora certa todos os dias
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Rotina diária facilita hora do sono
Para as crianças, dormir bem é duplamente importante. Além de manter o relógio biológico ajustado, o sono infantil é essencial para o crescimento. E também para que os pais não percam o próprio sono. Mas como regular o sono do seu filho?
“Cumprindo o período necessário de sono da criança, as funções biológicas como a digestão e a respiração, por exemplo, também ficam de acordo”, afirma o médico Derblai Sebben, especialista em questões do sono (leia entrevista com ele). Segundo Derblai, a falta de ritmo diário é o que mais prejudica a hora de dormir de um bebê ou uma criança – a não ser que ela tenhadistúrbios como o terror noturno, por exemplo. Cuidar para que ela tenha hábitos – e eles sejam cumpridos – desde os primeiros meses de vida é essencial.
Atenção aos hábitos
Era o caso de Letícia. Durante os primeiros dois anos de vida, ela fez a mãe Ana Cláudia Guimarães, de 29 anos, penar na hora de dormir. “Tentei tudo o que me indicaram: colocava música, balançava... mas duas horas se passavam e ela continuava acordada”, diz. Depois de dois meses de noites muito maldormidas, Ana, muito cansada, decidiu dar uma volta de carro com a filha e o marido para ver se a filha se acalmava. “Surpreendentemente, ela dormiu. E dormiu pesado”, conta.
Mas, depois desse dia, Letícia só dormia ao ser levada para uma volta de carro. Isso durou até os dois anos de idade, quando ela começou a ir para a escolinha e, por voltar cansada, finalmente teve mais facilidade para dormir. Hoje, aos três anos e meio, Letícia tem um sono mais tranquilo, para o alívio dos pais. De acordo com Derblai, os rituais para a hora de dormir são decisivos para o sono tranquilo, mas é importante impor estes comportamentos desde cedo.
Rituais do sono
Uma das razões mais comuns para as crianças dormirem mal são os erros dos pais ao conduzi-las para o sono. “Uma criança que passa o dia sem se alimentar em horários específicos e não tem horários de soneca, por exemplo, não saberá que é hora de dormir quando a noite chegar”, explica Derblai.
Rosa Hasan, coordenadora do Departamento de Sono da Academia Brasileira de Neurologia, acredita que muitos pais criam hábitos equivocados na rotina dos recém-nascidos, como fazê-los dormir sempre no colo da mãe ou com companhia. “Esse tipo de procedimento pode levar a criança a ter um sono mais fragmentado durante a noite”, diz.
Além disso, é comum que os pequenos despertem durante a madrugada e, para o desespero dos pais, comecem a chorar. “Todos nós acordamos durante a noite, mas se toda vez a mãe correr para dar de mamar ou colocar o filho no colo, facilmente ele irá se acostumar e essas manias vão se estendendo por mais tempo”, afirma.
A criança precisa ser ensinada a dormir espontaneamente – e separada dos pais – desde que chega da maternidade. Para que isso aconteça, os pais podem seguir algumas táticas desde os primeiros dias de vida do filho e estabelecer um ritual.
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Carolina segura Luana: dez minutos para ela parar de chorar
Boa noite, filho!
A advogada Carolina Melo Artese, de 25 anos, parte desta premissa com a filha Luana, de um ano. Desde que Luana nasceu, a mãe a coloca no berço logo depois de alimentá-la e fazer a troca. “Deixo o quarto bem escuro, a coloco pra dormir e logo depois já saio e fecho a porta. Dou no máximo dez minutos para ela parar de chorar”, conta Carolina. Sempre funcionou e Luana dormia feito um anjo. Hoje, a menina já nem chora tanto e não sente falta de alguém por perto para dormir bem.
De acordo com Derblai, não há certo ou errado nos hábitos: o ideal é seguir uma atitude que funcione principalmente a partir dos quatro meses de idade da criança, quando ela começa a definir os próprios hábitos. Exagerar na alimentação logo antes do seu filho ir para o berço também não é indicado. A digestão pode dificultar a qualidade do sono. Os pais também devem estar atentos a outros problemas que podem dificultar a hora de dormir, como ronco, dor de ouvido ou cólica, que merecem atenção médica.
Cinco dicas práticas para o seu filho dormir bem
Dar um banho quentinho na criança e massageá-la – o que nada mais é do que fazer carinho – podem ser estratégias infalíveis. Além disso, conforme a idade da criança, os pais podem cantar ou contar uma pequena história. Quando ela estiver pegando no sono, já mais relaxada, os pais devem se despedir e sair do quarto enquanto a criança ainda está desperta. Isso evita os sustos nos “microdespertares” da madrugada: “Quando a criança acorda durante a madrugada, ela quer o último estímulo que teve antes de pegar no sono. Se ela dormiu ao lado ou no colo da mãe, ela chora por querer a mãe novamente”, explica Derblai. Se isso não acontecer, ela dormirá novamente.
Entre os quatro e seis meses, a vida passa a ser regulada pelo relógio biológico e o ambiente da hora de dormir deve estar de acordo. “Se houver muita luz e barulho, ela não conseguirá dormir. O ambiente precisa estar propício a este referencial biológico, com escuro e silêncio”, diz ele.
Se a criança despertar durante a noite e começar a chorar sem parar, os pais devem evitar pegá-la no colo, não demonstrar irritação e não acender a luz, para não haver algum estímulo capaz de despertá-la ainda mais. “Os pais devem seguir o mesmo ritual feito primeiramente – a massagem – e ver se funciona”, explica. A criança vai sim acordar durante a noite e, caso não tenha algum outro problema como a necessidade de trocar a fralda, é importante não mantê-la no colo por mais de poucos minutos, para que ela volte a dormir logo no berço.
Livro da brasileira Suzy Giordano foi sucesso nos EUA e traz método prático para “ensinar” bebês a dormir. Leia entrevista com a autora
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Suzy Giordano resume sua profissão: "treino bebês para dormir durante a noite toda"
Suzy Giordano é mãe de cinco filhos e há quase vinte anos tem uma profissão bem específica. “Treino bebês para dormir durante a noite toda”, resume.
Vivendo em Washington DC, nos Estados Unidos, ela dá consultoria e treinamento para crianças de até oito anos de idade e assina, com Lisa Abidin (também mãe de cinco e ex-cliente de Suzy), “12 Horas de Sono com 12 Semanas de Vida”.
O livro fornece um plano detalhado que promete levar os pais, na vida real, ao enunciado em seu milagroso título. Lançado no Brasil recentemente pela Zahar, “12 Horas de Sono” foi publicado nos Estados Unidos em 2006, merecendo destaque em vários jornais e emissoras de TV. Em entrevista ao Delas por e-mail, Suzy falou sobre sua experiência, seu livro e a importância de um bom sono, tanto para os bebês como para os pais. “Não é à toa que a privação do sono seja usada como forma de tortura”, diz.
Como você chegou a seu método?
Suzy Giordano: Comecei a desenvolvê-lo quando meus gêmeos nasceram, em 1989. Como mãe de cinco crianças, eu não podia me dar ao luxo de não ter um plano. Conforme observava os resultados, fiquei realmente convencida de quanto o método pode afetar o processo de criar um bebê e aumentar o prazer envolvido nisso.
Qual é a porcentagem de eficácia dele?
Suzy Giordano: Eu costumo dizer que o método tem 100% de sucesso garantido, enfatizando que este sucesso depende grandemente – senão exclusivamente – dos pais.
Quais são as vantagens de ensinar o bebê a dormir?
Suzy Giordano: O bebê desenvolve bons hábitos de sono – e um bebê descansado é um bebê mais feliz, mais fácil de cuidar, mais comprometido. Pais descansados são pais melhores. Todos da família se beneficiam, especialmente o bebê. Outra vantagem é que o nosso método não requer que o bebê chore sem parar.
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Livro ensina como fazer para que filhos durmam a noite toda
Na sua opinião, quais seriam as qualidades essenciais de que os pais precisam para serem bem-sucedidos nesta prática?
Suzy Giordano: Paciência para ver os resultados, perseverança para trabalhar pelos objetivos e disciplina para ter um plano e executá-lo até o final.
É possível descrever, resumidamente, como o método funciona?
Suzy Giordano: Nosso método é uma forma compreensiva para guiar o bebê por lições que você não pode aprender por ele. Seu bebê está tão preparado para aprender a dormir quanto para aprender a andar e falar. Mas, ao contrário de andar e falar, dormir é uma necessidade básica. Depois que seu bebê atinge o peso e a idade ideais, ele vai mostrar sinais de entrar em um ritmo natural de sono durante a noite e ser ativo durante o dia. Nosso método irá ajudá-lo a navegar por uma rota clara para alcançar o “nirvana do sono”.
A maioria dos pediatras recomenda a mamada de três em três horas hoje em dia. Eles contestaram seu método? Como você entende esta questão?
Suzy Giordano: Eu tenho trabalhado com pediatras nos Estados Unidos durante os últimos 19 anos. Se você deixar o ritmo do bebê guiar os pais, verá que, ao atingir o peso ideal, a criança naturalmente entra no ritmo de quatro em quatro horas.
Sempre digo aos pais para, durante o dia, não alimentar o bebê antes de três horas da última mamada, mas deixá-lo ir mais longe, perto das quatro horas de intervalo. Aí, se ele ainda estiver dormindo, acorde-o.
À noite, digo para não alimentá-lo antes de três horas, mas deixá-lo ir tão longe quanto eles querem. Seguindo essa regra simples, o bebê vai seguir os intervalos de mamadas de quatro em quatro horas durante o dia e vai dormir períodos mais longos durante a noite.
Quais são os erros mais comuns dos pais e como evitá-los?
Suzy Giordano: O primeiro é alimentar o bebê com muita frequência: os bebês precisam de tempo para digerir os alimentos. Nas primeiras semanas de vida, o bebê chora por outras razões além da fome.
E em relação ao sono?
Suzy Giordano: Como o sono é uma necessidade básica para todo ser humano – e, antes de ser mãe ou pai, você é um ser humano – é fácil tomar decisões erradas depois de algumas noites de sono interrompido ou sem dormir. Todos nós acabamos fazendo isso, eu certamente fiz. O melhor é ter um plano de ação, como o descrito no livro.
(Salmos 90:1) - SENHOR, tu tens sido o nosso refúgio, de geração em geração. (Salmos 90:2) - Antes que os montes nascessem, ou que tu formasses a terra e o mundo, mesmo de eternidade a eternidade, tu és Deus. (Salmos 90:3) - Tu reduzes o homem à destruição; e dizes: Tornai-vos, filhos dos homens. (Salmos 90:4) - Porque mil anos são aos teus olhos como o dia de ontem que passou, e como a vigília da noite. (Salmos 90:5) - Tu os levas como uma corrente de água; são como um sono; de manhã são como a erva que cresce. (Salmos 90:6) - De madrugada floresce e cresce; à tarde corta-se e seca. (Salmos 90:7) - Pois somos consumidos pela tua ira, e pelo teu furor somos angustiados. (Salmos 90:8) - Diante de ti puseste as nossas iniqüidades, os nossos pecados ocultos, à luz do teu rosto. (Salmos 90:9) - Pois todos os nossos dias vão passando na tua indignação; passamos os nossos anos como um conto que se conta. (Salmos 90:10) - Os dias da nossa vida chegam a setenta anos, e se alguns, pela sua robustez, chegam a oitenta anos, o orgulho deles é canseira e enfado, pois cedo se corta e vamos voando. (Salmos 90:11) - Quem conhece o poder da tua ira? Segundo és tremendo, assim é o teu furor. (Salmos 90:12) - Ensina-nos a contar os nossos dias, de tal maneira que alcancemos corações sábios. (Salmos 90:13) - Volta-te para nós, SENHOR; até quando? Aplaca-te para com os teus servos. (Salmos 90:14) - Farta-nos de madrugada com a tua benignidade, para que nos regozijemos, e nos alegremos todos os nossos dias. (Salmos 90:15) - Alegra-nos pelos dias em que nos afligiste, e pelos anos em que vimos o mal. (Salmos 90:16) - Apareça a tua obra aos teus servos, e a tua glória sobre seus filhos
A infecção vaginal por fungos é uma infecção normalmente causada pelo fungo Candida albicans.
Este filme microscópico (identificado na figura ao lado) mostra uma mancha fluorescente de Cândida. A Cândida é uma levedura (fungo) que causa doenças brandas, mas em indivíduos imunodeficientes, pode provocar enfermidades fatais.
Nomes alternativos
Infecção por fungos – vagina; Candidíase vaginal; Monilíase vaginal
Causas, incidência e fatores de risco
A maioria das mulheres terá uma infecção vaginal em algum período da vida. O Candida albicans é um tipo comum de fungo. É frequentemente presente em pequenas quantidades na vagina, na boca, no trato digestivo e na pele. Geralmente, não causa doença nem sintomas.
O Candida e muitos outros germes ou micro-organismos habitam normalmente a vagina em estado de equilíbrio. Entretanto, quando a vagina desenvolve algumas condições favoráveis, o número deCandida albicans aumenta, originando a infecção.
Foto: ADAM
Infecções fúngicas
Algumas dessas condições favoráveis incluem:
Antibióticos usados para tratar de outras infecções, que alteram o equilíbrio natural entre os organismos na vagina ao reduzir a quantidade de bactérias protetoras
Gravidez, sofrer de diabetes, ou obesidade – todas essas situações criam condições que facilitam o aumento dos fungos
A candidíase vaginal não é uma doença sexualmente transmissível (DST). Entretanto, um pequeno número de homens desenvolvem sintomas como coceira e erupções no pênis após relações sexuais com uma parceira infectada.
Apresentar muitas infecções vaginais por fungos pode ser um sinal de outros problemas de saúde. Outras infecções vaginais e secreções podem ser confundidas com a candidíase vaginal.
Infecções que se repetem logo após o fim de um tratamento ou uma infecção por fungos que não responde a nenhum tratamento pode ser um sinal prévio de infecção do vírus HIV.
Sintomas
Secreção vaginal anormal
Secreção branca que varia de levemente líquida a grossa e encorpada (similar ao queijo cottage)
Dor na relação sexual
Dor ao urinar
Inchaço e vermelhidão da vulva
Coceira e queimação na vagina e nos lábios vaginais
Exames e testes
Será realizado um exame pélvico. Ele pode mostrar um inchaço (inflamação) na pele da vulva, na vagina ou no colo uterino (cérvix). O médico pode encontrar placas brancas e secas na parede vaginal.
Uma quantidade de secreção vaginal é examinada usando-se um microscópio (exame chamado citologia vaginal e teste do KOH). Esses testes comprovam o Candida.
Às vezes, uma cultura é feita quando a infecção não desaparece com tratamento ou quando ela retorna muitas vezes.
O médico também pode optar por testes para averiguar outras causas para os sintomas.
Tratamento
Existem apresentações de medicamentos para infecções vaginais por fungos tanto em cremes vaginais quanto em supositórios.
O seu médico pode indicar miconazol, clotrimazol, tioconazol e butoconazol. Não interrompa o tratamento só porque os sintomas desapareceram. É necessário um ciclo de 3 a 7 dias, dependendo do medicamento. Se os sintomas forem mais graves ou houver muitas recorrências desta infecção, poderá ser necessário um ciclo mais longo, de até 14 dias.
Algumas mulheres que apresentam a infecção por fungos recorrentemente podem precisar ministrar o supositório vaginal de clotrimazol ou uma dose oral de fluconazol semanalmente para evitar futuras infecções.
Para auxiliar na prevenção e no tratamento do corrimento vaginal:
Mantenha sua área genital limpa e seca. Evite sabonetes e lave-se somente com água. Banhos de assento mornos, mas não quentes, podem aliviar os sintomas
Evite o uso de ducha vaginal. Embora muitas mulheres sintam-se mais limpas se utilizarem a ducha após a menstruação ou após relações sexuais, ela pode na verdade piorar o corrimento vaginal, pois remove a camada bacteriana saudável que protege a vagina de infecções
Consuma iogurte probiótico ou use tabletes de Lactobacillus acidophilus quando estiver sob o uso de antibióticos para prevenir a infecção por fungos
Use preservativos para evitar pegar ou passar doenças sexualmente transmissíveis
Evite o uso de qualquer produto de higiene íntima feminina
Evite vestir calças ou shorts apertados, que podem causar irritações
Use roupas íntimas de algodão ou meias-calças com forro de algodão. Evite roupas íntimas feitas de seda ou nylon, pois esses materiais não são muito absorventes e restringem a passagem de ar. Isso leva ao aumento de suor na região genital, provocando uma irritação
Prefira absorventes externos aos internos
Se for diabética, mantenha sua glicemia controlada
Evolução (prognóstico)
Os sintomas geralmente desaparecem completamente com o tratamento adequado.
Complicações
Foto: ADAM
Infecção secundária
Infecções crônicas ou recorrentes podem surgir quando não há tratamento adequado, quando há reinfecção ou quando há uma outra doença subjacente.
Pode ainda ocorrer uma infecção secundária. Coçar-se intensamente ou por muito tempo pode causar fissuras na pele da vulva, o que aumenta as chances de uma infecção.
Ligando para seu médico
Marque uma consulta com seu médico se:
Esta for a primeira vez em que há sintomas de candidíase genital
Há suspeita de infecção por fungos
Os sintomas não desaparecerem após o uso de cremes vaginais
Surgirem outros sintomas
Prevenção
Evite hidratação persistente e excessiva na região genital optando por roupas íntimas ou meias-calças com forro de algodão e calças largas. Evite usar roupas de banho ou roupas para exercícios por períodos longos e lave-as após o uso.
Entenda as diferenças e aprenda como prevenir e tratar os dois problemas
Na hora da dor, os sintomas são iguais. Cistite e infecção urinária, porém, não são sinônimos. Comuns entre as mulheres, as duas doenças provocam dor, desconforto e ardência ao urinar.
Saber diferenciar os sintomas evita a evolução do problema e o uso inadequado de medicação.
Alex Meller, urologista do Hospital Santa Paula, em São Paulo, pontua a diferença entre as duas: a cistite, segundo o especialista, é uma inflamação da bexiga. Ela provoca dores, vontade de urinar, mas os sintomas são menos severos. Quando diagnosticada logo no começo, é possível bloquear o problema com a ingestão de bastante água, e o uso de analgésicos para tratar a dor.
“Ao primeiro sintoma de dor, é importante tomar bastante líquido. A cistite alerta que a bexiga está irritada. Analgésicos específicos para aliviar ardência na via urinaria devem resolver o problema em 24 horas.”
A lista de causas da cistite é vasta e bem variada. Baixa hidratação ou consumo abusivo de café e refrigerantes, por exemplo, podem desencadear o problema. Meller esclarece que essas bebidas liberam uma substância ácida na urina, que provoca a irritação da bexiga.
“O abuso dessas bebidas eleva a acidez da urina e inflama a bexiga. Essa reação provoca a sensação de incontinência. Urinar mais vezes não é o problema, mas urinar com dor é alarmante.”
Respeitar a vontade de urinar, mesmo com os sintomas da cistite, é importante para evitar que o problema evolua, explica o urologista. Ele comenta que é comum as pessoas segurarem a urina para evitar a dor. “Quem tem cistite não urina direito, tem medo de sentir a dor e acaba ficando mais propensa a infecção.”
Uma cistite não tratada é uma das portas de entrada de bactérias para o sistema urinário. A anatomia da mulher favorece a contaminação. Rogério de Fraga, chefe do departamento de urologia feminina da Sociedade Brasileira de Urologia, explica que a uretra da mulher é mais curta e a abertura está localizada em uma região tipicamente colonizada por bactérias.
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Beber água e fazer xixi com frequência é bom para evitar os dois problemas
Xixi a cada três horas
Já a infecção urinária, explica Fraga, é provocada pela chegada dessas bactérias até a bexiga. Em muitos casos, a cistite pode evoluir para uma infecção. “A bexiga já fragilizada fica mais vulnerável ao avanço das bactérias.”
O especialista revela que a cada quatro horas a população de bactéria na região genital é duplicada. A evolução é rápida, mas a forma de prevenção é simples. É fundamental urinar a cada três horas. “A urina lava a bexiga, recicla as bactérias e blinda o sistema urinário. Urinar muitas vezes ao longo do dia e beber muita água mantém a doença distante.”
Antigamente apelidada como 'doença da Lua de Mel', a cistite também pode aparecer após a relação sexual. Os médicos explicam que o atrito do pênis na vagina irrita a uretra, provocando a sensação de ardência e dor. Uma recomendação dos especialistas para evitar o problema é simples: depois do sexo, dar um pulinho no banheiro e urinar. “O pênis também é um condutor de bactérias para a bexiga. A urina lava o canal, a bexiga e elimina as bactérias que entraram.”
Raio-X de bactérias
Para tratar a infecção é preciso realizar exames de urina com cultura de bactérias, esclarece Alex Meller, urologista do Hospital Santa Clara. “A paciente precisa procurar um atendimento e realizar exames de cultura. Não há como indicar um medicamento sem saber que tipo de bactéria está provocando a infecção. Sem esse ‘raio-x’, o tratamento pode ser inútil.”
O uso inadequado de antibióticos além de não tratar o foco da doença, faz com que as bactérias criem resistência à medicação. No Brasil, segundo o médico, um dos remédios mais potentes para tratar esse tipo de doença, por conta do uso incorreto, já enfrenta a resistência de bactérias em 20% dos casos.
“Em muitos hospitais o atendimento é feito sem critérios. Recomendar um remédio mais fraco que a bactéria não elimina os sintomas, e indicar um medicamento muito mais forte que o necessário para o caso faz com que esse medicamento perca potência. A bactéria cria resistência ao longo do tempo e deixa de reagir ao remédio.”
Alternativas
A cistite ataca de 15 a 20% da população feminina no mundo. Ao longo dos anos, os números não aumentaram, embora o conhecimento sobre a doença, na avaliação dos médicos, sejam ainda bem confuso.
A mulher moderna tem mais relações sexuais, e, na correria do dia-a-dia, menos tempo para se preocupar com alimentação balanceada e hidratação constante. Rogério de Fraga, especialista em urologia feminina da Sociedade Brasileira de Urologia, revela que do ponto de vista médico, a incidência das doenças passam a ser preocupantes quando ultrapassam de três episódios ao ano.
A proteção e as causas, para as duas doenças, estão diretamente ligadas. De acordo com os médicos, a prisão de vrente, a baixa imunidade, o pouco consumo de água e a menopausa desencadeiam os dois problemas. O intestino com funcionamento irregular contribui para a proliferação de bactérias e a contaminação do sistema urinário.
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Cranberry: o suco da frutinha ajuda a proteger o trato urinário
Frutinha protetora
Nos Estados Unidos, uma medida de prevenção para casos em que a infecção urinária é crônica, é beber suco de cranberry – aqui no Brasil ela se chama oxicoco e é uma parente do mirtilo. Alex Meller revela que a fruta elimina na urina uma substância que paralisa as bactérias, e tem o poder de controlar o desenvolvimento delas na bexiga. Por aqui a bebida pode ser encontrada em lojas de produtos importados ou naturais. Além do suco, há no mercado um imonomodulador para tratar infecções severas. Meller explica que o medicamento é recomendado para a prevenção. Ele aumenta a imunidade do tecido da mucosa, protegendo a bexiga.
O urologista alerta, no entanto, para o cuidado com problemas crônicos. Na visão dele, casos agudos, repetidos em um intervalo curto de tempo, precisam ser acompanhados com atenção. Embora seja mais difícil de acontecer, uma bactéria resistente pode sim, evoluir, alcançar os rins, e contaminar o sangue. “A infecção que começou na urina, quando chega o sangue, torna-se generalizada. As implicações são graves e, muitas vezes, irreversíveis.”
Manter limpa e seca a região genital previne odores, corrimento e infecções causadas por bactérias e fungos
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Higiene feminina: feita corretamente, ela afasta odores e problemas de saúde
Higiene íntima feminina é um assunto delicado, mas sério. Nem todas as mulheres, porém, sabem como fazer isso corretamente. Há dúvidas sobre qual tipo de sabonete usar, como secar a região e até sobre se, na hora de dormir, deve-se deixar de lado a calcinha ou não.
Além de reduzir a ocorrência de odores desagradáveis, a higiene íntima adequada previne corrimentos, lesões vaginais e na vulva, além de doenças mais graves. Deixando a vergonha de lado, a mulher deve sim, buscar informações sobre como fazer a própria higiene íntima. E deve passar isso adiante, ensinando às próprias filhas como fazê-lo.
Pensando nisso, a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo) elaborou um guia de condutas sobre a higiene íntima das mulheres, preparado após a revisão de cerca de 120 artigos científicos. Segundo a entidade, o ginecologista é sempre a melhor pessoa para responder a qualquer dúvida sobre esta questão.
A ginecologista Rosa Maria Neme, do Hospital Israelita Albert Einstein, de São Paulo, ensina: a mulher deve, no banho, aplicar uma quantidade pequena de sabonete íntimo na vulva, esfregar bem e depois enxaguar bastante. Para secar a região, basta usar uma toalha comum, seca e limpa.
“Se possível, é recomendável secar os pelos pubianos com secador de cabelos. Isso diminui a umidade na base do pelo”, recomenda a ginecologista.
Novidade dos últimos anos, os sabonetes íntimos geram dúvidas sobre qual tipo é o melhor e se devem realmente ser utilizados. Rosa Maria explica que, sim, o sabonete íntimo é indicado. Ele tem em sua formulação o ácido lático, que melhora o pH vaginal, fazendo com que a vagina se torne um ambiente inóspito para bactérias e outros agentes prejudiciais à saúde.
Mas limpeza deve vir acompanhada de outros cuidados. Roupas apertadas aumentam o calor e a umidade no local, o que pode favorecer ocorrências de infecções vaginais ocasionadas por fungos e bactérias. Uma das consequências é a candidíase, doença causada pelo fungo Candida albicans.
A ginecologista Viviane Monteiro indica as melhores roupas para evitar doenças: “O ideal é usar roupas mais largas, preferir calcinhas de algodão e evitar roupas sintéticas e roupas de ginástica fora do período de atividade física”. Dormir sem calcinha é outra atitude que ajuda a evitar problemas na região, diz a especialista.
Os cuidados com a região íntima feminina valem também para as idosas. Nesse momento, é ainda mais indicado procurar a ajuda de um médico para receber orientações.
“As recomendações para idosas são as mesmas, mas elas precisam de uma avaliação e orientação individualizada, pois a mudança do PH vaginal pode influenciar no aparecimento de infecções oportunistas na terceira idade”, diz Viviane.
- Ao escolher o sabonete íntimo, prefira os hipoalergênicos. Eles são mais apropriados para a higiene íntima, porque foram testados para essa finalidade, reduzindo a chance de alergias
- Sempre seque bem a região após o banho. Isso evita a proliferação de bactérias, fungos e vírus
- Use roupa íntima de algodão. Elas favorecem a ventilação da área
- Durante o período menstrual, faça a higiene do local com mais frequência
- Após lavar, enxague bem as roupas íntimas para retirar os resíduos químicos do sabão em pó e do amaciante
- Durma sem calcinha ou use roupas largas para dormir. Isso aumenta a ventilação da região genital
Filha Michael Jackson vai às compras com uma guarda-costas feminina na Califórnia:
Em meio a disputa familiar, Paris Jackson é fotografada em livraria. Foto: Grosby Group
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Enquanto passa por um imbróglio familiar, Paris Jackson, filha do meio de Michael Jackson, tenta levar uma vida normal de adolescente de 14 anos. Acompanhada de uma segurança feminina, a garota foi vista nesse domingo (29) na livraria Barnes and Noble, na Califórnia, comprando um dos sucessos literários do momento nos Estados Unidos, o livro “Pure”, nova obra de Julianna Baggott.
Ao perceber a presença do fotógrafo, Paris, que estava com as unhas pintadas de cores diferentes e short curto, tentou esconder o rosto.
O flagra na livraria aconteceu dois dias depois da Justiça de Los Angeles ter decidido queKatherine Jackson, mãe de Michael, e TJ Jackson, sobrinho do cantor, terão que dividir a guarda de Paris e dos irmãos Prince, de 15 anos, eBlanket, de 10.
O motivo da decisão é que a avó, de 82 anos, seria incapaz de supervisionar adequadamente as crianças devido ao "envolvimento de outras pessoas".
No acordo, no entanto, é Katherine quem terá acesso aos US$ 60 mil (R$ 123 mil) que recebe por mês para cuidar dos netos.
"Vanity Fair" dá nota dez à presidenta brasileira e a coloca ao lado de outros líderes mundiais que fizeram intervenções estéticas
A revista de moda norte americana "Vanity Fair" publicou uma lista com oito líderes mundiais que melhoraram o visual através de intervenções estéticas. Entre as personalidades escolhidas pela publicação está a presidenta brasileira Dilma Rousseff.
Vanity Fair/ Reprodução - Internet
Comparação do antes e depois de Dilma após intervenções estéticas
A reportagem afirma que Dilma fez lifting facial e colocou botox. Além disso, a presidente adotou um penteado mais moderno, novas lentes de contato e fez um tratamento dentário. Segundo o cirurgião-plástico que comentou as mudanças estéticas, David Hidalgo, o novo visual de Dilma merece uma nota “A+” – equivalente ao dez brasileiro.
Na lista, também estão presentes o presidente da Rússia, Vladimir Putin; o ex-primeiro-ministro da Itália, Silvio Berlusconi; o presidente do Chile, Sebastián Piñera; o ex-ditador da Líbia, Muammar Kadhafi;o líder da Coréia do Norte, Kim Jong-um; e a presidenta da Argentina, Cristina Kirchner.
