Músculos que não passam por exercícios ficam fracos e até mesmo atrofiados, certo? Por exemplo, se alguém machuca uma perna e tem que usar cadeira de rodas por algum tempo. Depois que ela se recuperar, podemos notas que os músculos das suas pernas estão bastante fracos. Por que seria diferente com os músculos que envolvem o globo ocular? Com eles acontece de igual maneira. Se nós usamos óculos e não fazemos exercícios com os olhos, estamos enfraquecendo a vista cada vez mais. Provavelmente você nunca ouviu falar da importância de se fazer exercícios para o globo ocular, o que é uma pena, já que se trata de uma informação tão valiosa e deveria ser mais divulgada. Mas estamos aqui para informar como e por que você deve trabalhar os músculos que envolvem o globo ocular. 1. Não fique muito tempo com os olhos abertos sem piscar. O uso constante do computador e celular impede a prática de fechar os olhos e isso é muito ruim. Pisque sempre os olhos e tenha o hábito de, a cada duas ou três horas, fechar os olhos por alguns minutos. 2. Há uma verdadeira série de ginástica que você deve fazer com seus olhos. São 16 exercícios ao todo. É simples: basta seguir as setas com os olhos. 3. Procure passar algum tempo sem os óculos – pois o intuito desses exercícios é fazer com que você fortaleça os músculos da visão e até mesmo se livre das lentes. É díficil, mas com disciplina e dedicação é possível sim. 4. Massageie diariamente os pontos específicos que aparecem na imagem abaixo: 5. Pressione um pouco o globo ocular com a ponta do dedo indicador e o dedo médio. Feito isso, vá pressionando os pontos específicos duas vezes com o dedo indicador. 6- Procure olhar para pontos mais distantes quando está caminhando. 7. Beba com regularidade um suco de cenoura com algumas gotas de azeite extravirgem de oliva. 8. Lave os olhos com água morna diariamente. 9. Procure não usar computador ou celular por muito tempo pelo menos duas horas antes de dormir. 10. Realizar a “trataka”, uma prática indiana que estabelece a visão. Funciona assim: - A pessoa deve olhar para um objeto ou imagem por um tempo, sem piscar, até que o cérebro reproduza pensamentos claros a respeito do que está vendo. Quando os olhos começarem a lacrimejar, feche por um tempo. Procure ficar o máximo possível concentrado na imagem antes que os olhos lacrimejem. Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Golden berry, também conhecida como fisális (Physalis peruviana) é uma fruta silvestre que tem o formato de uma concha delicada, muito parecida com a textura de um papel.

Dentro dessa "concha", há um fruto redondinho, amarelo e de sabor meio doce, meio azedo.

A golden berry é um membro da família das solanáceas e pode ser considerada uma parente do tomate.

É uma rica fonte de potássio, mineral importante para uma dieta saudável.

Para quem não sabe, a golden berry é natural da América do Sul e está sendo bastante procurada, graças aos benefícios que oferece à nossa saúde.

Regiões andinas, como o Peru e a Colômbia, conhecem o fruto desde o tempo dos incas, que o plantavam no Vale Sagrado.

Foi a partir do século XVIII que a planta começou a ser conhecida pelo mundo.

Os maiores consumidores hoje são a Alemanha e a Inglaterra.

Porém, plantações podem ser encontradas na Colômbia, Equador, Califórnia, Austrália, África do Sul, Quênia, Egito, Índia, Ásia, Caribe, Havaí e até aqui no Brasil.

Se você tiver a oportunidade de sair do país, talvez se depare com outros nomes, como "manto Aguay", como os peruanos costumam chamar; capulí, comum na Bolívia; uchuva, na Colômbia, cerejas de Judas, na Venezuela...

O nome "golden berry" é inglês, mas é bem conhecido entre os falantes de língua portuguesa, assim como fisális.

As propriedades medicinais da fruta são incríveis.

Veja:

- Excelente fonte de provitamina A, C e do complexo B

- Fornece energia, que é indispensável para as crianças, os atletas e os estudantes

- É rica em proteína e fósforo, que são ótimos para o crescimento, desenvolvimento e funcionamento dos diversos órgãos do corpo

- É diurética e ajuda a eliminar toxinas do corpo

Gostou?

 Ela pode ser consumida sozinha ou da forma que cada um quiser.

No Peru e na Colômbia, por exemplo,  é comum acrescentá-la em iogurtes, sorvetes, doces, bolos e licores.

Além do sabor, a frutinha é muito querida por deixar qualquer decoração de comida muito mais elegante.

Conheça outros benefícios:

- Purifica o sangue

- Previne a catarata

- Alivia infecções na garganta

- Ajuda a controlar o diabetes

- Fortalece a próstata

- Tem efeito relaxante, graças ao teor de flavonoides

- Combate bactérias e amebas do corpo

- Trata câncer de estômago

- Previne câncer de cólon e intestino

- Alivia sintomas de bronquite

- Acaba com a fadiga mental

- Diminui os níveis de colesterol no sangue

- Promove a cicatrização de feridas.

- Reduz os sintomas da menopausa.

- Combate a constipação

Todos esses benefícios só podem ser desfrutados a partir do consumo da fruta.

Mas é importante saber que o consumo em excesso pode causar dores no estômago, por causa do grau de acidez.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

10 truques simples para você melhorar a sua visão sem cirurgia a laser ou óculos

Músculos que não passam por exercícios ficam fracos e até mesmo atrofiados, certo?

Por exemplo, se alguém machuca uma perna e tem que usar cadeira de rodas por algum tempo.

Depois que ela se recuperar, podemos notas que os músculos das suas pernas estão bastante fracos.

Por que seria diferente com os músculos que envolvem o globo ocular?

Com eles acontece de igual maneira.

Se nós usamos óculos e não fazemos exercícios com os olhos, estamos enfraquecendo a vista cada vez mais.

Provavelmente você nunca ouviu falar da importância de se fazer exercícios para o globo ocular, o que é uma pena, já que se trata de uma informação tão valiosa  e deveria ser mais divulgada.

Mas estamos aqui para informar como e por que você deve trabalhar os músculos que envolvem o globo ocular.

1. Não fique muito tempo com os olhos abertos sem piscar.

O uso constante do computador e celular impede a prática de fechar os olhos e isso é muito ruim.

Pisque sempre os olhos e tenha o hábito de, a cada duas ou três horas, fechar os olhos por alguns minutos.

2. Há uma verdadeira série de ginástica que você deve fazer com seus olhos.

São 16 exercícios ao todo.

É simples: basta seguir as setas com os olhos.

3. Procure passar algum tempo sem os óculos – pois o intuito desses exercícios é fazer com que você fortaleça os músculos da visão e até mesmo se livre das lentes.

É díficil, mas com disciplina e dedicação é possível sim.

4. Massageie diariamente os pontos específicos que aparecem na imagem abaixo:

5. Pressione um pouco o globo ocular com a ponta do dedo indicador e o dedo médio.

Feito isso, vá pressionando os pontos específicos duas vezes com o dedo indicador.

6- Procure olhar para pontos mais distantes quando está caminhando.

7. Beba com regularidade um suco de cenoura com algumas gotas de azeite extravirgem de oliva.

8. Lave os olhos com água morna diariamente.

9. Procure não usar computador ou celular por muito tempo pelo menos duas horas antes de dormir.

10. Realizar a “trataka”, uma prática indiana que estabelece a visão.

Funciona assim:

- A pessoa deve olhar para um objeto ou imagem por um tempo, sem piscar, até que o cérebro reproduza pensamentos claros a respeito do que está vendo.

Quando os olhos começarem a lacrimejar, feche por um tempo.

Procure ficar o máximo possível concentrado na imagem antes que os olhos lacrimejem.

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Esta incrível receita vai alisar seu cabelo naturalmente - e ainda vai deixá-lo com muito mais brilho!

Temos grande preocupação em proteger nossas leitoras e deixá-las longe de produtos tóxicos com alto risco para a saúde delas.

Por isso estamos trazendo mais uma opção de alisamento natural para aquelas que não dispensam o look com cabelo liso.

Você não acredita em alisamentos caseiros?

Ocorre que o alisamento tradicional de cabelos é cheio de química.

Por isso nem todos podem fazê-lo - grávidas, por exemplo.

Este alisamento natural não tem nenhuma contraindicação.

E alisa tanto quanto o outro.

No entanto, o resultado não é imediato.

Como tudo na natureza, o processo é lento.

Você precisa fazê-lo pelo menos três vezes por semana para ver o efeito do alisamento.

Desde a primeira aplicação, você perceberá o cabelo com mais brilho, macio e com maior facilidade ao pentear.

Duvida?

Não custa experimentar, não é mesmo?

Aqui está a receita:

INGREDIENTES

1 coco
 
Aveia moída

Amido de milho (maisena)
 
Leite

Touca térmica

MODO DE PREPARO

Parta um coco e tire a polpa dele.

Pique e coloque no liquidificador.

Acrescente um pouco de leite, aveia e amido de milho.

Qual a quantidade certa?

Depende do tamanho do coco.

Por isso o ideal é você ir acrescentando os ingredientes aos poucos de forma que vire uma mistura homogênea.

Tem que ser na base do olho, entendeu?

O que você precisa é liquidificar bem para obter uma mistura suficiente e homogênea.

E como é a aplicação?

Parta o seu cabelo em seções e vá aplicando a mistura.

Quando aplicar tudo, cubra com uma touca térmica.

Espere agir por 30 minutos.

Faça isto antes de lavar o cabelo.

O ideal é fazer três vezes por semana.

Esta mulher bebeu 3 litros de água por dia durante 4 semanas; você vai fazer o mesmo quando souber o resultado!

Esta notícia foi amplamente divulgada por jornais ingleses.

É uma história incrível.

Uma experiência feita com o mais preciso de todos os líquidos: a água.

Nosso corpo precisa de quantidades suficientes de água, a fim de desempenhar adequadamente inúmeras funções vitais.

Apesar disso, uma em cada cinco pessoas bebe água suficiente.

A inglesa Sarah Smith, 42 anos, era uma dessas pessoas que consomem pouca água.

Ela sofria diversos problemas de saúde, incluindo dores de cabeça frequentes e má digestão.

Sarah consultou vários médicos para resolver seus problemas.

Certo dia ela foi aconselhada a aumentar a sua ingestão de água como uma solução para todos os seus problemas.

Ela estava determinada a tentar este método.

Mas antes queria ler e estudar mais sobre a experiência.

Seu objetivo era beber 3 litros de água por dia durante um mês e ver se isso seria benéfico para sua saúde.

Ela decidiu documentar e fotografar tudo o que ia acontecer durante a sua experiência.

Ela dividiu a quantidade de água que ia consumir em uma grande jarra de água na parte da manhã, outra jarra de água no período da tarde e a última à noite.

No início de sua experiência, Sarah olhou para o rosto dela e pensou: "Eu tenho 42, mas tenho que admitir que se pareço ter mais de 52, neste quadro".

Havia sombras escuras ao redor dos seus olhos, dando-lhe uma aparência cansada, uma profusão de rugas e manchas avermelhadas estranhas.

Sua pele não tinha qualquer brilho.

Os lábios murchos.

Ela parecia morta...

Uma semana depois do início da experiência, Sarah percebeu que sua urina estava mais limpa: a água havia melhorado o funcionamento dos seus rins.

Além disso, houve também uma melhoria significativa em sua evacuação.

Ela viu uma grande melhora no estado de sua pele, causada ​​pela desintoxicaçãoque estava realmente ocorrendo em seu corpo inteiro.

As dores de cabeça e a rigidez em suas articulações desapareceram.

Na semana seguinte, Sarah tinha uma aparência muito melhor e o tom de pele era outro.

No entanto, ela ainda tinha rugas ao redor dos olhos.

Mas ela observou que "eles pareciam menos assustadores e sombrios do que antes".

Ela começou a ter uma barriga mais "sequinha".

Além disso, o marido percebeu que até a celulite havia diminuído!

Sarah antes e depois da experiência

Na terceira semana, as rugas e olheiras ao redor dos olhos tinham desaparecido completamente.

Além disso, ela parecia saudável e sua pele era outra, tinha bastante vida e brilho!

Ela também começou a controlar o apetite, pois a compulsão por comida diminuíra.

Por consumir grandes quantidades de água, ela não comia mais do que seu estômago realmente necessitava.

Na quarta semana, Sarah estava transformada e impressionadsa: "Eu realmente não podia acreditar na diferença na minha face. Eu era outra pessoa. Minha pele era quase tão jovem como quando eu era uma criança. A transformação que ocorrera no meu corpo era notável".

No final de sua experiência, Sarah estava muito mais saudável, mais magra e mais bonita.

Além disso, possuía muita mais energia e estava mais feliz do que nunca.

Todos esses benefícios foram obtidos com uma única mudança em seu do estilo de vida: ela começou a beber muita água!

Ah, você é um daqueles céticos e não acredita nesta história?

Aqui está uma das reportagens sobre a experiência de Sarah que saíram na imprensa inglesa, publicada no <jornal Daily Mail>.

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Estas são as 4 sementes com maior capacidade de proteger contra o câncer

Numa época em que as pessoas têm acesso à informação e mesmo assim continuam consumindo subalimentos, não deve ser uma surpresa saber que o número de vítimas do câncer só aumenta.

O câncer é uma doença que afeta uma grande parcela da população de hoje.

Muitas vezes, a causa são várias.

Mas certamente, entre elas, está o consumo excessivo de alimentos cancerígenos e os poluentes tóxicos tão presentes na vida dos que vivem em grandes cidades.

Infelizmente, muitos ignoram isso.

Se você se importa com a saúde e deseja prevenir uma doença tão terrível quanto o câncer, este post lhe será útil.

Vamos ensinar um tratamento natural que deve ser feito sozinho, sem o reforço de outras alternativas, principalmente as tradicionais.

A natureza é um verdadeiro milagre!

Neste post, você verá como pode prevenir o câncer com sementes.

O que acontece é que essas sementes anticancerígenas são capazes de fortalecer nosso sistema imunológico, mantendo os agentes malignos bem longe, como as células cancerosas.

As quatro sementes mais poderosas para proteger contra o câncer são:

1. Semente de abóbora (jerimum)

São ótimas para combater o câncer, graças às propriedades antioxidantes.

Agem principalmente contra o câncer de próstata.

Por isso, os homens deveriam incluir obrigatoriamente essas sementes no seu cardápio diário.

2.  Semente de uva

Contém alta dose de flavonoides, antioxidantes e B2G2, que são ótimos para impedir o desenvolvimento de câncer.

Além disso, existem estudos comprovando que a semente de uva pode reduzir o crescimento de tumores malignos em cerca de 70%.

3.  Semente de linhaça

É uma das mais poderosas sementes anticancerígenas.

Ela é altamente recomendada para prevenir e combater o câncer de mama.

Além disso, as sementes de linhça contêm altos níveis de ácido alfa-linoleico , ácido ômega 3, o que faz dela altamente eficaz na prevenção não só  do câncer, mas também de outras doenças crônicas.

4. Sementes de damasco

Contêm grandes quantidades de vitamina B17 na sua composição, a qual é muito eficaz para destruir  células cancerosas.

A vitamina B17 não é apenas essencial para prevenir o câncer, mas também para tratar a doença.

Para consumir sementes de damasco, você só precisa de um martelo para quebrar o fruto e remover a semente, que tem a  forma de amêndoa.

E se, por acaso, sentir um gosto amargo, pode combinar a semente com um pouco de noz-moscada, coco ralado ou mel puro.

Importante: é importante consumir estas sementes com moderação - tudo em excesso se torna prejudicial.

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Você fuma ou parou de fumar recentemente? Esta bebida milagrosa vai limpar seus pulmões

Se você deixou de fumar, que bom saber!

Se esse ainda não é o seu caso, mas pretende largar o cigarro, este post também lhe será muito útil.

 

A fumaça do cigarro é tóxica e prejudica os pulmões durante anos.

 

Por isso, parar de fumar não é o suficiente - você precisa se desintoxicar.

 

Felizmente, há um desintoxicante natural muito bom para os pulmões, e o ensinaremos nesta matéria.

 

Ele é feito de açafrão, gengibre e cebola.

 

Daí já dá para ter noção da grande força desta bebida, não é?

 

O gengibre é um tempero usado desde a antiguidade para tratamentos medicinais.

 

Acredite: ele elimina todo o excesso de muco dos pulmões.

 

A cebola (tanto quanto o alho) tem propriedades anticancerígenas e age contra várias doenças que podem ocorrer no sistema respiratório.

 

O açafrão é composto de vitaminas e minerais, além de muitos antioxidantes, como a poderosa curcumina.

 

Na verdade, ele é um dos ingredientes mais utilizados na medicina alternativa, por ter propriedades anticancerígenas, antivirais, antibacterianas e anti-inflamatórias.

 

Se você puder consumi-lo diariamente, será grande o bem que estará fazendo para sua saúde.

 

 

INGREDIENTES

 

400 gramas de cebola

 

1 litro de água

 

400 gramas de açúcar mascavo

 

2 colheres (sopa) de açafrão

 

Gengibre (o tamanho de um dedo polegar)

 

MODO DE PREPARO

 

Coloque açúcar na água e leve-os para ferver.

 

Em seguida, corte a cebola,  a raiz de gengibre e acrescente-as na água adoçada.

 

Quando a mistura ferver outra vez, adicione o açafrão e reduza um pouco o fogo.

 

Cozinhe a mistura até que a quantidade de água seja reduzida pela metade.

 

Feito isso, filtre e despeje em uma jarra de vidro.

 

Quando a bebida esfriar, coloque-a na geladeira.

 

Tome duas colheres de  manhã com o estômago vazio e à noite duas horas após o jantar.

Este remédio de alho é um dos mais potentes antibióticos naturais - elimina 14 tipos de bactérias e infecções!

O alho é um potente antibiótico natural.

Ele combate vírus e bactérias, com ação comprovada por experimentos em laboratório.

O ruim que ele deixa um hálito muito desagradável.

Mas a receita que vamos ensinar agora, apesar de ter alho, não tem esse inconveniente.

Você pode usá-la sem receio, pois ela não deixa na boca nenhum gosto ou cheiro.

Ela pode ser usada externamente para o tratamento de infecções de fungos na pele (frieira, pé de atleta), feridas e verrugas.

Também pode ser usada internamente, via oral, como um remédio para vírus, bactérias, vermes,  gripe, doenças respiratórias, hipertensão arterial, colesterol, resfriados,  problemas renais, problemas da bexiga ou dores de ouvido.

Adultos podem tomar até 5 gotas 4 vezes por dia.

Crianças, a partir dos 3 anos, podem tomar 2 gotas de 2 a 3 vezes por dia.

Este remédio é um potente antibiótico natural.

Em laboratório, mediante diluição em série, o extrato fresco de alho mostrou ser capaz de inibir de destruir 14 espécies de bactérias, entre as quais o Stafilococcus aureus, Klebsiella peneumoniae e Escherichia coli, que são bactérias potencialmente maléficas à saúde e causadoras de infecções.

O alho ainda tem se mostrado ser capaz de combater a bactéria Helicobacter pylory, a maior causa de dispepsia, câncer gástrico e também de úlceras gástricas e duodenais.

É muito simples fazer este remédio.

Você vai precisar de 1 jarra, 1 frasco de vidro grande, vodca ou vinagre e alho.

O passo a passo da receita está a seguir:

1. Pique o alho

O alho deve ser picado finamente.

Para fazer, isso use um moedor de alimentos, processador de alimentos ou pilão.

2. Faça a extração de alho

Coloque uma boa quantidade de alho picado numa jarra de vidro.

Coloque o dobro de vodca ou vinagre na jarra.

Por exemplo, se você usou 1 xícara de alho, ponha 2 xícaras de vodca ou vinagre.

3. Processando a tintura de alho

Feche firmemente a tampa da jarra e agite o conteúdo.

Deixe a tintura de alho descansar na jarra por 2 semanas.

Agite a tintura diariamente.

É bom rotular o frasco escrevendo “tintura de alho” e adicionando a data de preparação, para que você saiba que se passaram as 2 semanas.

4. Finalizando a preparação

Após 2 semanas, separar o alho do líquido.

Você pode fazer isso usando uma peneira, coador ou pano de queijo.

5. Armazenando a tintura de alho

Coloque a tintura de alho em frasco de vidro escuro com um conta-gotas.

Rotulá-lo escrevendo “tintura de alho” e  a data de preparação.

Ela dura  vários anos quando armazenada em local fresco e escuro.

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Ela joga bicarbonato de sódio na cama; quando souber o motivo, você vai fazer o mesmo!

O sono é muito importante.

Mas as pessoas se esquecem de cuidar do colchão delas.

Até que elas se importam com a qualidade do material, com questões ligadas ao conforto.

Mas se esquecem de um item muito importante: a limpeza.

Você mesmo(a), que está lendo este post agora, limpa seu colchão com regularidade?

Temos certeza de que a maioria das pessoas nunca ou raramente limpa.

E, se você for uma exceção, parabéns!

O fato é que, se as pessoas soubessem das ameaças que se escondem num colchão, certamente cuidariam mais dele.

Especialmente as pessoas alérgicas, as maiores vítimas do problema.

Sabia que o seu colchão pode acumular quilos de parasitas, ácaros e poeira ao longo dos anos?

Pois é, essa ameaça invisível está presente na nossa cama e nós nem sabemos.

Para solucionar este problema, o que todo mundo devia fazer é uma limpeza periódica no colchão de dormir.

E é isso que vamos ensinar agora.

Vamos mostrar a você a melhor forma de limpar seu colchão, a fim de evitar ácaros e outros alérgenos.

Com esta limpeza, você vai deixar seu colchão como novo.

E, dessa maneira, na hora de dormir, você terá um ambiente muito mais saudável, e o seu corpo agradecerá!

Preparado(a) para aprender?

Você não vai gastar muito e é bem simples esta limpeza!

Aqui está o passo a passo:

INGREDIENTES

2 copos de vinagre

Aspirador

Escova

Bicarbonato de sódio

MODO DE PREPARO

Derrame o vinagre sobre todo o colchão.

Com uma escova, esfregue suavemente.

Ligue o aspirador e limpe.

Coloque o colchão para secar.

Depois que estiver seco, parta para o passo seguinte.

Jogue bicarbonato de sódio por todo o colchão e aguarde 30 minutos.

Passado esse tempo, use o aspirador mais uma vez para limpar.

Se quiser, jogue por cima do colchão algumas gotas de óleo essencial de lavanda (vende-se em lojas de produtos naturais).

Pronto!

Seu colchão foi higienizado e está livre de ameaças.

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