É BOM SER MULHER

quinta-feira, 17 de agosto de 2017

Vamos ensinar você a reconhecer se está sendo lentamente envenenado pelo alho que consome!

O alho é maravilhoso.

Ele é comprovadamente um potente antibiótico natural.

São vários os seus benefícios: combate vírus e bactérias, fortalece a imunidade, limpa as artérias, ajuda a controlar o colesterol e a pressão arterial, elimina gripe e diversas viroses...

Mas infelizmente hoje em dia é preciso saber a procedência do alho que você compra.

Procure saber a origem do alho que você está comprando.

Se for alho chinês, cuidado!

Na China, o controle de qualidade é um enorme problema.

Muitos agricultores chineses estão usando pesticidas ilegais e prejudiciais para acelerar a colheita do alho e aumentar a produção.

Muitos agricultores utilizam forato e parathion, dois pesticidas proibidos pelo governo, para irrigar as culturas e economizar tempo e esforço.

Outro fator importante para a qualidade do alho na China é que o solo, em si, é tóxico e é também uma grande preocupação para a saúde.

Um relatório oficial do governo em 2014 mostrou que quase um quinto do solo da China está contaminado por metais pesados como cádmio e arsênico, bem como quantidades excessivas de pesticidas e fertilizantes.

Isso é fácil de explicar.

A poluição na China atingiu níveis altíssimos.

Isso tem contaminado todos os principais rios da China com grandes quantidades de produtos químicos industriais e resíduos domésticos.

Infelizmente o Brasil importa bastante alho da China.

O que fazer?

Procure comprar alho não produzido nesse país asiático.

De preferência, compre alho orgânico.

Geralmente, na embalagem consta se o alho é nacional ou chinês.

Se possível, plante o seu próprio alho, usando como semente um alho de boa qualidade não produzido na China.

Essa informação é muito importante.

O alho é um maravilhoso produto, riquíssimo em benefícios.

Mas todo o seu potencial terapêutico desaparece quando se trata de um alho como o produzido na China, cheio de agrotóxicos e metais pesados.

Portanto, fique atento em relação à procedência do alho que você compra.

O ideal é que nossos comerciantes tivessem consciência disso e evitassem a importação desse problemático alho.

ALGUMAS CARACTERÍSTICAS DO ALHO É CHINÊS

- Ele é bonito, normalmente é grande e branco, mas é pobre em sabor e praticamente não tem ardência

- É mais leve e tem menos bulbo que o alho produzido no Brasil (especialmente o orgânico)

Clique AQUI para ver como é fácil plantar alho em casa.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Tome esta bebida 3 vezes por dia. Sua barriga vai desaparecer como você nunca viu

Existem ótimos chás para ajudar a emagrecer e combater a retenção de líquido.

E você agora vai aprender um desses.

Este chá leva três ingredientes muito especiais não só para a saúde, como para a perda de peso.

Estamos falando do limão, da canela e do gengibre.

Nesta receita, o limão será usado de forma integral, ou seja, completo, incluindo a casca.

A receita é muita poderosa também por isso.

A casca de limão é rica em fibras, como a pectina.

As fibras da casca do limão são muito importantes porque ajudam a limpar o intestino e intensificam a perda de peso.

Além disso, a casca do limão contém d-limoneno, que tem propriedades anticancerígenas e ajuda a dissolver cálculos renais e a evitar entupimento nas artérias.

Ela também contém potentes substâncias antioxidantes que ajudam a remover toxinas e limpar o figado.

É ótima para combater vermes e parasitas.

E não para por aí: normaliza a pressão arterial, elimina o colesterol ruim e combate e previne tumores.

Enfim, a casca de limão é muito poderosa.

Os dois outros ingredientes do chá não ficam atrás em benefícios.

A canela é um poderoso alimento termogênico.

O que quer dizer isso?

Significa que ela é um forte acelerador do metabolismo, logo intensifica a perda de peso.

Outro benefício da canela é melhorar a circulação.

Por isso as pessoas que consomem frequentemente canela têm menos predisposição à acumulação de plaquetas no sangue.

Se você é mulher e quer se prevenir contra varizes, deve consumir canela por ela ser um alimento antiplaquetário, antitrombótico e antiesclerótico.

Ela também controla o colesterol, normaliza a glicose (é ótima para prevenir e combater o diabetes!), regulariza a menstruação e melhora a digestão.

Por fim, o maravilhoso gengibre.

Ele é excelente no tratamento de diversos distúrbios de saúde, como náuseas, dores de cabeça, gripes, resfriados, diarreias, dores de estômago e de doenças reumáticas, especialmente osteoartrose e artrite reumatoide.

Além disso, tem ação bactericida, anti-inflamatória e termogênica.

A atividade termogênica do gengibre (ou seja, de acelerar o metabolismo) faz com que ele seja um importante aliado de quem busca um emagrecimento saudável.

O gengibre sacia a fome e queima gordura localizada.

E, por isso, é perfeito para a desintoxicação do organismo.

O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.

E pesquisas já comprovaram o potencial dessa raiz para baixar o nível do colesterol.

Todas as maravilhas desses três poderosos ingredientes naturais estão presentes no chá que você vai aprender a fazer agora:

INGREDIENTES

2 pedaços de canela em pau

3 limões frescos cortados com a casca

1 pequeno pedaço de gengibre (4 ou 5 cm)

750 mL de água pura

MODO DE PREPARO

Coloque a água para ferver.

Assim que levantar fervura, adicione os demais ingredientes.

Abaixe o fogo (com a chama bem baixa) e deixe ferver por mais 25 minutos.

Passado esse tempo, desligue o fogo.

Espere esfriar um pouco, coe e consuma a primeira xícara.

As outras duas você tomará no mesmo dia, num intervalo de mais ou menos seis horas entre uma e outra.

Se quiser, adicione algumas folhas frescas de hortelã enquanto o chá ainda estiver quente.

Consuma esta bebida durante 20 dias.

Dê um intervalo de 7 dias e retome por mais 20.

Muita gente diz que gengibre e canela aumentam a pressão arterial.

Por outro lado, muitos hipertensos consomem canela e gengibre e não sentem nada.

De toda forma, por precaução, caso seja hipertenso, não consuma este chá.

Ou pergunte ao seu médico se existe algum problema em consumi-lo.

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9 coisas comuns que seu corpo faz e você não sabe para que servem

O nosso corpo é muito complexo.

Por isso a ciência ainda não conseguiu desvendar todos os seus segredos.

Mas uma coisa é certa: ele age de várias formas para nos defender.

Você sabe como funciona os nossos mecanismos de defesa?

É sobre isso que falaremos neste post.

Bocejar

Isso permite que o cérebro receba mais oxigênio, depois de um dia cansativo.

Espirro

Se suas narinas estiverem irritadas por causa de micróbios ou poeira, por exemplo, você vai espirrar para expulsar as toxinas.

Alongamento

Quando nos alongamos involuntariamente, estamos preparando o corpo para receber esforço físico, e isso até melhora o humor.

Soluço

Quando comemos muito rapidamente, engolimos grandes pedaços de comida ou comemos demais, o nervo pneumogástrico pode se irritar e causar o soluço, a fim de resolver o problema.

Mioclonia

Esse nome tão raro para nós significa algo bastante comum: são aquelas contrações súbitas dos músculos.

Isso acontece quando nosso corpo está muito cansado.

Então o cérebro faz uma leitura errada, retardando a respiração e relaxando o músculo, como se emitisse um sinal de morte.

Como reação, o corpo se sacode, a fim de se manter “vivo”.

Pele enrugada

Sabe quando ficamos muito tempo na água e os dedos ficam bem enrugados?

Quando nosso corpo encontra muita umidade, ele entende que o ambiente pode ser escorregadio.

Então a pele muda de uma maneira que vai tornar mais fácil o corpo ficar mais firme em superfícies lisas.

Perda de memória

Às vezes, experiências desagradáveis podem ser bloqueadas e a vítima acaba esquecendo do que aconteceu – trata-se de uma reação do cérebro para nos proteger de traumas.

Lágrimas

Elas têm duas funções: limpar os olhos de qualquer invasão e extravasar nosso sofrimento quando estamos com o emocional abalado.

Pálpebras tremem sozinhas

Suas pálpebras tremem sem você querer.

Seu corpo deve estar querendo avisar você sobre excesso de estresse, ansiedade ou deficiência de vitaminas do complexo B.

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Este é o melhor remédio caseiro para pés e pernas inchados

O assunto agora é o inchaço nos membros inferiores.

Existem várias causas para os pés e as pernas ficarem inchados.

Pode ser má circulação, ciclo menstrual, excesso de peso, dieta pouco saudável ou gravidez.

As mudanças de temperatura, a umidade e o calor também podem inchar as pernas.

A primeira coisa a fazer para se livrar do problema é cuidar da alimentação.

Limão e alho destacam-se nessa dieta anti-inchaço.

O abacaxi também é muito bom.

O chá de salsa (o mesmo que salsinha) é outro poderoso medicamento natural para pernas inchadas.

A salsa é muito rica em nutrientes, em especial as vitaminas A e C a pele, além dos minerais cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio.

Ela também é excelente para limpeza dos rins e de todo o aparelho urinário.

Além disso, tem forte ação diurética, combatendo o inchaço em todo o corpo.

É um ótimo apoio para dietas de redução de peso.

O chá de salsa por si só já é muito poderoso.

Mas você pode torná-lo ainda mais poderoso acrescentando um pedacinho de gengibre.

O gengibre também é muito eficaz no combate ao inchaço.

Há, porém, uma crença de que o gengibre aumenta a pressão.

Dessa forma, se você for hipertenso, tenha cautela ao consumir essa raiz.

Enfim, o gengibre reforça o poder do chá de salsinha, mas é opcional.

A seguir, a receita do chá:

INGREDIENTES

5 raminhos de salsa com as folhas

1 pedaço de gengibre de mais ou menos 4 cm (opcional)

1 litro de água

MODO DE PREPARO

Lave a salsa e o gengibre.

Corte o gengibre e coloque para ferver em 1 litro de água.

Quando levantar fervura, deixe por mais 5 minutos.

Depois, adicione a salsa e desligue o fogo.

Espere 20 minutos.

Coe e tome 3 xícaras por dia.

Importante: se estiver grávida, não consuma este chá.

Momento Reviver - O que é câncer de mama?

domingo, 23 de julho de 2017

Conheça a medida da beleza

Mesmo com a luta diária para a quebra de padrões, a busca por simetria e perfeição quando o assunto é beleza continua incessante. Para atender à demanda, médicos dermatologistas e cirurgiões plásticos estão sempre em busca de novas soluções, uma das últimas novidades é o tratamento com base em um conceito milenar que os gregos usavam para reproduzir figuras e medidas similares, a Proporção Áurea.

Manifestada diversas vezes na natureza, essa métrica garante formas exatas e fascinantes como o miolo de um girassol e as conchas de caracóis. Grandes artistas renascentistas, como Leonardo da Vinci, se apropriaram da Proporção Áurea para realizar suas obras, sendo a Mona Lisa um exemplo perfeito.

Mas afinal, qual é a medida da beleza? Trata-se de uma constante obtida quando uma reta é dividida em dois segmentos, de forma que a parte mais longa da reta dividida pela menor seja igual à reta completa dividida pelo segmento mais longo. O valor desta constante é 1,618. Difícil, né? Porém, este é o valor encontrado quando comparamos dois seguimentos de algo que nos parece ter uma proporção perfeita.

Sobre o conceito aplicado na estética médica, quanto mais próximo de 1,618 for o resultado da comparação entre duas determinadas áreas da face, mais próximo da perfeição e do ideal estético o rosto está.

O dermatologista Otávio Macedo diz que a Proporção Áurea é muito utilizada no seu trabalho: “É preciso fazer um mapeamento da face e, a partir dos cálculos, fazer as correções. Sempre respeitando a natureza de cada rosto para que as regiões assimétricas sejam corrigidas com harmonia e equilíbrio”. Para quem não sabe, o preenchimento de ácido hialurônico pode ser aplicado utilizando a matemática áurea, fazendo com que o rosto fique proporcional. A aplicação, por se tratar de um tratamento minimamente invasivo, pode ser feita no próprio consultório, sem necessidade de internação. Além disso, o ácido hialurônico está presente no organismo, é totalmente absorvido ao longo do tempo e a técnica correta promove resultados harmoniosos e naturais.

A Proporção Áurea também pode ser chamada de número de ouro, número áureo, seção áurea, proporção de ouro, razão áurea, divina proporção, divina seção, proporção em extrema razão, divisão da extrema razão, aura excelência e, por último, razão de Fídias, em homenagem ao escultor e arquiteto grego que, entusiasmado pelo conceito, teria utilizado na criação do Parthenon.

Se você também ficou encantado com a Proporção Áurea utilizada como medida de beleza e quer saber mais sobre o preenchimento de ácido hialurônico, saiba mais sobre JUVÉDERM®.

Para turbinar a inteligência

Para continuar ativo e bem nutrido, o cérebro precisa ser “alimentado” todos os dias, caso contrário, pode se degenerar. A falta de nutrientes como o selênio, o zinco e o ferro, pode interferir no pensamento, comportamento e habilidade de aprendizagem. Segundo a nutricionista Thabata Martins, eles têm impacto direto na inteligência do ser humano. “Por isso são indicados para melhorar o desempenho cognitivo, a memória e até o raciocínio”, explica.

O selênio é um excelente antioxidante, atua retardando o processo de envelhecimento e prevenindo doenças cardiovasculares. O nutriente pode ser encontrado em grãos, sendo a castanha do Pará um alimento que contém grande dose. A falta dele pode causar dores e fraquezas musculares, além de manchas brancas nas unhas.

“O zinco participa da parte genética do corpo e tem quantidades específicas para serem consumidas, pois seus excessos não são benéficos à saúde”, alerta Thabata (a quantidade ideal para cada pessoa deve ser recomendada por um profissional). Arroz, farinha de trigo e integral, batata, tomate, cebola, uva, laranja e carnes são fontes. Na falta dele, entre os sintomas mais comuns, você pode sentir perda de memória, cansaço, falta de apetite, queda de cabelo e problemas de pele.

Já o ferro, é importante para a formação de músculo e para aumentar a imunidade. Além do feijão, as carnes são as principais fontes de ferro e o ideal é ingeri-las cozidas ou grelhadas. Frutas como ameixa seca, abacaxi, coco, goiaba, morango e laranja também são boas opções.

Para montar a sua dieta personalizada, consulte sempre um profissional de sua confiança.

Tratamentos femininos e masculinos

Homens e mulheres têm jeitos diferentes de cuidar da beleza. Mas o que será que muda entre os tratamentos estéticos de femininos e masculinos? Enquanto elas se rendem a diversos procedimentos para manter as unhas impecáveis e ficar com a pele mais jovem e saudável, eles, normalmente, ficam satisfeitos em manter a barba e o cabelo feitos.

Atualmente, muitos casais procuram realizar juntos procedimentos indicados para ambos os sexos, como tratamentos para atenuar as rugas, massagens faciais, limpeza de pele e métodos para diminuir a gordura localizada. Assim, compartilham momentos de união e de descontração.

“O que difere é a necessidade própria de cada indivíduo. Por exemplo, tratamentos corporais para celulite, geralmente, não são realizados em homens por não ser uma queixa masculina”, explica o dermatologista Flávio Andrade. No entanto, outros procedimentos estéticos, como: toxina botulínica A, preenchimento, peelings, clareamento com luz intensa pulsada e laser de CO2, entre outros, podem ser realizados tanto em homens quanto em mulheres.

O especialista ainda explica que, a cútis masculina sendo mais espessa e oleosa, eventualmente, necessita de tratamentos mais intensos ou profundos. Porém, o número de sessões e o tempo de recuperação dependem, principalmente, do estado da pele a ser tratada. “Se um homem tiver uma pele mais preservada, pode precisar de menos cuidados do que uma mulher cuja pele está muito manchada, flácida ou enrugada. O contrário pode ocorrer também”, diz Andrade.

Compartilhamento de cosméticos

Assim como cada pessoa possui características distintas na textura da pele, o uso de cosméticos também deve ser individual. Portanto, não é recomendado o compartilhamento de produtos, visto que o uso de substâncias incorretas pode causar irritações, manchas ou aumento de oleosidade. A epiderme feminina tem maior tendência ao ressecamento e, geralmente, é menos espessa se comparada à pele masculina que, por sua vez, costuma ser mais oleosa. No entanto, existem algumas exceções. “Homens e mulheres até podem compartilhar alguns cosméticos, como hidratante corporal, se as necessidades forem parecidas”, finaliza o dermatologista.

Agora que você já sabe as diferenças entre os tratamentos estéticos femininos e masculinos, não se esqueça de consultar um médico de sua confiança para buscar orientações sobre o melhor tratamento para o seu tipo de pele.

Vilãs do envelhecimento

Só de falar o nome já causa temor: as rugas profundas são aquelas que não desaparecem mesmo quando a face está em repouso e, para muitos, são grandes vilãs do envelhecimento. Quando chegam nesse estágio, é sinal de que o processo está avançado.

Esse tipo de ruga consegue ser diferenciada das superficiais, que são rasas e somem quando a pele não está em movimento.. Não há uma idade fixa para seu aparecimento. O dermatologista Érico Pampado Di Santis diz que são mais frequentes após a quarta década de vida, contudo, quando as pessoas se expõem muito ao sol ou fumam, as vilãs do envelhecimento podem surgir mais cedo.

“Esses hábitos são os grandes causadores do envelhecimento cutâneo. Movimentos de repetição, como aqueles que fazemos quando nos expressamos, se não forem tratados, também terminarão com fratura no colágeno, resultando nas rugas profundas e fixas”, explica Érico.

O problema acontece quando a alteração chega à derme (camada intermediária da pele), que fica abaixo da epiderme, região onde se encontra o colágeno e a camada elástica. Quando essas camadas desestruturam, formam-se as rugas profundas.

Existem maneiras de atenuar e retardar o aparecimento das rugas profundas. “Protetor solar e boa alimentação para combater radicais livres e oxidação são bem-vindos”, afirma o dermatologista. Entretanto, não há solução que previna as rugas de forma definitiva. Para suavizar os sinais, os tratamentos dermatológicos são os mais indicados, entre os mais procurados, estão os menos invasivos. Conheça alguns deles:

Preenchimento: no tratamento realizado com ácido hialurônico, a substância é absorvida pelo corpo nas áreas necessitadas, por meio de aplicações. Geralmente, não é preciso anestesia, pois o procedimento é rápido e bem tolerado. Caso a paciente prefira, pode-se optar pelo creme anestésico.

Toxina botulínica A: injeta-se o produto na região afetada (como testa, ao redor dos olhos, entre as sobrancelhas e queixo) e o resultado é o bloqueio da liberação de acetilcolina – neurotransmissor responsável por transmitir as mensagens do cérebro para o músculo. Esse processo paralisa o movimento muscular e evita novas contrações, fato que impede o agravamento das rugas profundas.

Drenagem linfática: trata-se de massagens na região em que as rugas estão aparentes. Os movimentos feitos à mão ou por meio de aparelhos, reduzem a retenção de líquido e acionam o metabolismo.

Agora que você já sabe um pouco mais sobre o que causa as vilãs do envelhecimento e os tipos de tratamentos, não se esqueça de consultar um médico de sua confiança.

Como cuidar da pele oleosa

Quem tem pele oleosa sofre com brilho excessivo e o aparecimento de acnes. Para reverter essa situação, é preciso conhecer os produtos mais indicados para esse tipo de cútis.

Além da predisposição genética, a alimentação e os hábitos do dia a dia também são fatores importantes e que devem ser considerados ao cuidar da pele oleosa. Comer com frequência alimentos muito gordurosos ou com alto índice glicêmico, como frituras e doces, colabora para aumentar a oleosidade. Viver em um lugar muito quente e úmido também não ajuda. “A cada aumento de 1°C na temperatura da cútis, há 10% a mais da produção de sebo”, explica a dermatologista Natalia Cymrot.

Segundo ela, o uso de cosméticos muito cremosos também contribui para o aumento do brilho da pele. “A escolha dos produtos corretos é muito importante. Pessoas que sofrem com a oleosidade devem preferir cosméticos adstringentes como géis, sabonetes e loções que contenham ácido salicílico”, orienta.

Esfoliação uma vez por semana também pode ser uma boa pedida, já que ajuda a remover as células mortas. A hidratação com os produtos específicos é essencial para cuidar da pele oleosa, pois a falta dela pode piorar o problema.

Os tratamentos indicados são peelings químicos superficiais, como o de ácido retinóico ou ácido salicílico. Em casos mais graves, também vale investigar se existem outros fatores internos atuando, como os hormônios desregulados. “Para esse tipo de problema, indica-se o uso da isotretinoína via oral, durante período indicado pelo dermatologista. Dessa forma, a produção de sebo vai diminuindo gradativamente”, ressalta a Dra. Natalia.

Certamente, a boa notícia para quem sofre com a oleosidade é a menor propensão para as rugas. A cútis é mais resistente à ação dos agressores externos e capaz de promover a renovação celular com mais facilidade. Porém, é claro que com a chegada da idade, mesmo a pele oleosa enruga e envelhece. Nesses casos, o mais indicado é recorrer aos tratamentos de rejuvenescimento, como o preenchimento facial.

Cuidados de inverno

Com a chegada das temperaturas mais frias, é muito comum que a gente perceba uma vermelhidão na pele do rosto. Isso acontece, por causa do aumento da sensibilidade e do ressecamento nessa região, principalmente, durante o inverno. As baixas temperaturas externas, obrigam o corpo a equilibrar a sua, naturalmente perde-se água e, por esse motivo, a hidratação deve ser intensificada. O que pouca gente sabe, é que, em alguns casos, essa desidratação pode até evidenciar as rugas. A boa notícia é que essa época também é favorável para alguns tratamentos rejuvenescedores.

Segundo a dermatologista Denise Steiner o fluxo de pacientes que desejam realizar o procedimento de toxina botulínica A e preenchimento de ácido hialurônico costuma aumentar no inverno. Entre os pontos a favor, está a baixa exposição solar que beneficia os resultados. “Em geral, não existem contraindicações para realizar qualquer tipo de tratamento nessa época, deve-se evitar apenas procedimentos que costumam deixar a pele muito exposta e tendem a aumentar a sensibilidade, como exemplo: esfoliações”, ressalta.

Se você ainda está se perguntando por qual motivo as indesejáveis ruguinhas ficam mais evidentes, a dermatologista detalha: “A falta de hidratação, faz com que algumas áreas da face percam o volume e, dessa forma, os sinais ficam mais visíveis”. Nesse caso, o preenchimento de ácido hialurônico é o mais indicado, tendo em vista que, além de devolver o volume, a substância é responsável por deixar a pele lisinha e hidratada. O procedimento é feito no próprio consultório e sua duração varia de 12 a 24 meses, de acordo com o metabolismo do paciente e da área tratada.

Quem acha que precisa ficar de molho após realizar os procedimentos com toxina botulínica A ou com ácido hialurônico, pode se despreocupar. Ambos são minimamente invasivos e possibilitam que os pacientes voltem para quase todas as suas atividades no mesmo dia.

Alguns dos cuidados com a pele durante o inverno podem e devem ser realizados em casa, como, por exemplo: o uso de um sabonete e loção indicados para seu tipo de pele é essencial para a hidratação diária e evita a aparência esbranquiçada. Pessoas com pele oleosas e predisposições à acne devem evitar produtos comedogênicos, que possam bloquear os poros e piorar o aspecto da derme.

Por último, o uso de protetor solar é indispensável em qualquer época do ano, nem pense em abandoná-lo.