Coaf: Ex-assessor de Flávio Bolsonaro fez movimentação atípica

Brasília – Um relatório do Conselho de Controle de Atividades Financeiras (Coaf) apontou movimentação atípica de R$ 1,2 milhão em uma conta no nome de um ex-assessor do deputado estadual e senador eleito Flávio Bolsonaro (PSL-RJ) – filho mais velho do presidente eleito ,entre janeiro de 2016 e janeiro de 2017.

O documento, destaca o jornal O Estado de S. Paulo, foi anexado pelo Ministério Público Federal à investigação que deu origem à Operação Furna da Onça, realizada no mês passado e que levou à prisão dez deputados estaduais da Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj).

Fabrício José Carlos de Queiroz foi exonerado do gabinete de Flávio Bolsonaro no dia 15 de outubro deste ano. Registrado como assessor parlamentar, Queiroz é também policial militar e, além de motorista, atuava como segurança do deputado.

O Coaf informou que foi comunicado das movimentações de Queiroz pelo banco porque elas são “incompatíveis com o patrimônio, a atividade econômica ou ocupação profissional e a capacidade financeira” do ex-assessor parlamentar.

Flávio Bolsonaro: Coaf apontou movimentação atípica de R$ 1,2 milhão em uma conta no nome de um ex-assessor do deputado estadual e senador eleito (Tânia Rêgo/Agência Brasil)

O relatório também cita que foram encontradas na conta transações envolvendo dinheiro em espécie, embora Queiroz exercesse uma atividade cuja “característica é a utilização de outros instrumentos de transferência de recurso”.

O nome de Queiroz consta da folha de pagamento da Alerj de setembro com salário de R$ 8.517. Ele era lotado com cargo em comissão de Assessor Parlamentar III, símbolo CCDAL- 3, no gabinete de Flávio Bolsonaro. Conforme o relatório do Coaf, ele ainda acumulava rendimentos mensais de R$ 12,6 mil da Polícia Militar.

Funcionários

Nem Flávio Bolsonaro nem o seu ex-motorista foram alvo da operação que prendeu dez deputados fluminenses, deflagrada no dia 8 de novembro. O Ministério Público Federal investiga o envolvimento dos parlamentares estaduais em um esquema de pagamento de “mensalinho” na Assembleia.

Queiroz foi citado na investigação porque o Coaf mapeou, a pedido dos procuradores da República, todos os funcionários e ex-servidores da Alerj citados em comunicados sobre transações financeiras suspeitas.

Para traçar um padrão entre as movimentações financeiras, em parte utilizadas para pedir a prisão de funcionários da Alerj, o Coaf organizou os dados em uma lista com 22 nomes. O motorista de Bolsonaro é o 20.º no documento de 422 páginas que reúne informações sobre R$ 200 milhões em transações realizadas em contas de funcionários da Alerj. Na conta em nome de Queiroz, o Coaf identificou a movimentação de R$ 1,2 milhão no período de 12 meses.

O Coaf é a unidade responsável por monitorar e receber todas as informações dos bancos sobre transações suspeitas ou atípicas. Pela lei, os bancos devem informar qualquer transação que não siga o padrão do cliente. Quando a transação é em dinheiro, o banco informa sempre que o valor for igual ou superior a R$ 50 mil.

Michelle Bolsonaro

Uma das transações na conta de Queiroz citadas no relatório do Coaf é um cheque de R$ 24 mil destinado à futura primeira-dama, Michelle Bolsonaro. A compensação do cheque em favor da mulher do presidente eleito, Jair Bolsonaro, aparece na lista sobre valores pagos pelo PM.

“Dentre eles constam como favorecidos a ex-secretária parlamentar e atual esposa de pessoa com foro por prerrogativa de função – Michelle de Paula Firmo Reinaldo Bolsonaro, no valor de R$ 24 mil”, diz o documento do Coaf.

Ao longo de um ano, o órgão também encontrou cerca de R$ 320 mil em saque na conta mantida pelo motorista do filho de Bolsonaro. Desse total, R$ 159 mil foi sacado numa agência bancária no prédio da Alerj, no centro do Rio. Também chamou a atenção dos investigadores as transações realizadas entre Queiroz e outros funcionários da Assembleia. O documento lista todas as movimentações e seus destinatários ou remetentes.

Os técnicos do órgão também receberam informações sobre transações consideradas pelo órgão como suspeitas após janeiro de 2017. Segundo o Coaf, entre fevereiro e abril do ano passado, o banco comunicou sobre dez transações “fracionadas” no valor total de R$ 49 mil que poderia configurar uma “possível tentativa de burla aos controles”.

“A conta teria apresentado aparente fracionamento nos saques em espécie, cujos valores estão diluídos abaixo do limite diário. Foi considerado fator essencial para a comunicação pela possibilidade de ocultação de origem/destino dos portadores”, afirma o relatório do Coaf.

Defesas

Procurado para se manifestar sobre o relatório do Coaf, o policial militar Fabrício José Carlos de Queiroz respondeu que não sabe “nada sobre o assunto”.

A chefia de gabinete de Flávio Bolsonaro afirmou que Queiroz trabalhou por mais de dez anos como segurança e motorista do deputado, “com quem construiu uma relação de amizade e confiança”.

A assessoria afirmou ainda que o filho mais velho do presidente eleito, Jair Bolsonaro, não tem “informação de qualquer fato que desabone” a conduta do ex-assessor parlamentar.

“No dia 16 de outubro de 2018, a pedido, ele foi exonerado do gabinete para tratar de sua passagem para a inatividade”, informou o gabinete, por meio de nota.

Além de motorista e segurança, Queiroz era um dos principais assessores do deputado estadual e agora senador eleito Flávio Bolsonaro (PSL). Ele chegou a acompanhar o parlamentar em agendas de campanha do pai do deputado, o então presidenciável Jair Bolsonaro.

Reserva

Fabrício de Queiroz era vinculado ao gabinete parlamentar de Flávio Bolsonaro com cargo em comissão de Assessor Parlamentar III, símbolo CCDAL – 3.

Após a exoneração de Queiroz da Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj), foi publicada, no último dia 21 de novembro, a transferência do ex-assessor para a reserva remunerada da Polícia Militar, como subtenente, após 35 anos de serviços prestados.

Procurada pela reportagem, a assessoria de Jair Bolsonaro não respondeu sobre o assunto, nem sobre o cheque no valor de R$ 24 mil que teria sido destinado a Michelle Bolsonaro. A futura primeira-dama não foi localizada. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

Estadão Conteúdo

6 dez 2018, 17h21 - Publicado em 6 dez 2018, 13h26

Vale tudo

BOM DIA A TODOS

Ele tem a minha confiança pessoal', diz Moro sobre Onyx

RC Rodolfo Costa HF Hamilton Ferrari

postado em 04/12/2018 14:12

Após pedido de abertura de inquérito para investigar o ministro-chefe da Casa-Civil por suspeita de ter recebido R$ 100 mil em caixa 2, Moro defende Onyx

O futuro ministro da Justiça e Segurança Pública, Sérgio Moro, se esquivou de mais uma polêmica envolvendo o futuro ministro-chefe da Casa Civil, Onyx Lorenzoni (DEM). Questionado sobre a decisão do ministro Edson Fachin, do Supremo Tribunal Federal (STF), em abrir processo  para apurar um suposto pagamento de caixa dois ao coordenador do governo de transição, o juiz exonerado saiu em defesa do colega nesta terça-feira (4/12). 

O projeto de 10 medidas contra a corrupção, gestado pelo Ministério Público Federal (MPF) e apresentado ao Congresso Nacional teve apoio de Lorenzoni, destacou Moro. “Assisti de perto o grande esforço que realizou para a aprovação. Ocasião pela qual foi abandonado pela grande maioria de seus pares, por razões que não vêm aqui ao caso, e demonstrou naquela oportunidade o comprometimento pessoal para a causa anticorrupção. Então, ele tem a minha confiança pessoal”, destacou. O futuro chefe da Casa Civil será investigado por suspeita de ter recebido R$ 100 mil em caixa 2

A definição sobre que competências do atual Ministério do Trabalho a pasta de Moro assumirá não foi confirmada. O futuro ministro admitiu há uma intenção do governo eleito de encaminhar para ele as atribuições de registro sindical, área alvo de suspeitas de corrupção. Declarou, no entanto, que ainda não há nada definido. “Há uma intenção, mas não é algo que está totalmente delimitado. Se for transferido, será bem cuidado declarou. 

Antigo responsável pelas ações da Operação Lava Jato e autor da sentença de prisão do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva em primeira instância, Moro evitou comentar o julgamento do pedido de Habeas Corpus do petista, que começa a ser julgado nesta terça no STF. “Isso faz parte do meu passado e não tenho nenhum comentário a fazer a esse respeito”, declarou.

MAGNO MALTA NÃO FARA PARTE DO GOVERNO NO BRASIL

Amanda Audi

5 de Dezembro de 2018, 0h09

MAGNO MALTA não falava com ninguém desde a semana passada, quando se convenceu de que não vai mesmo fazer parte do governo de Jair Bolsonaro.

Até então, ele era o braço direito do presidente eleito. Participou da campanha mais ativamente que qualquer outro aliado. Articulou o tão desejado apoio do pastor Silas Malafaia e da bancada evangélica, movimento definitivo para derrotar Fernando Haddad. Conduziu uma oração em rede nacional logo após Bolsonaro vencer a eleição. Era chamado por ele de “vice dos sonhos”.

Tudo levava a crer que Malta teria um lugar de destaque na equipe que comandará o país. De uma hora para outra, porém, as coisas mudaram. E ele sofreu as duas maiores derrotas de seus 30 anos de vida pública.

Primeiro, o capixaba não conseguiu se reeleger como senador. Ele diz que abdicou de fazer campanha para si mesmo para se dedicar à de Bolsonaro. Mal pisou no Espírito Santo nos dias que antecederam o pleito.

Segundo, foi escanteado pelo aliado. Antes, o pastor dizia: “vou ser ministro, sim“. As pastas foram acabando e ele sobrou. O general Mourão, vice de Bolsonaro, chegou a se referir a Malta como “o elefante no meio da sala“, pois ninguém sabia o que fazer com ele.

Alvo de escândalos, como supostamente ter mandado torturar um homem inocente para se promover (o ex-cobrador Luiz Alves de Lima relatou o caso ao Intercept) ou ter gasto quase meio milhão de reais de dinheiro público em dois postos de gasolina no Espírito Santo, além de crítico de integrantes da equipe, como do próprio Mourão, o senador acabou sendo visto como um homem tóxico.

Chegou ao ponto de Bolsonaro cogitar chamar Damares Alves, assessora parlamentar de Malta, para o Ministério dos Direitos Humanos – justamente a pasta com que sonhava. A punhalada foi forte.

Visivelmente abatido, Magno se isolou em seu sítio em Viana, região metropolitana de Vitória, desde a última quinta-feira. Estava na companhia da família e de poucos assessores. O celular, fora de área. “Ele precisava de um tempo”, comentou o pastor Valmir Lima, irmão de criação do senador. Frases parecidas foram repetidas a mim por amigos, funcionários e conhecidos.

Durante três dias, percorri Cachoeiro do Itapemirim, Vitória e Vila Velha atrás de Malta. Só consegui encontrá-lo no voo de volta a Brasília. Sentei ao seu lado. Ele vestia uma camiseta de sua campanha contra a pedofilia (tema de CPI que comandaou no Senado), sapatênis branco e uma grossa corrente de ouro. Reparei que ninguém o cumprimentou.

Falando baixo e com postura encurvada, sua figura em nada lembrava a imponência de situações que ele domina com maestria: cultos, shows, tribunas e campanhas. No avião, pediu um café com três saquinhos de adoçante. Sua voz saiu tão fraca que o comissário não escutou.

Na conversa, de cerca de duas horas, ele disse várias vezes que ainda torce por Bolsonaro e o considera “um amigo”. Mas também não escondeu a amargura: “Você vê muita gente que falava mal dele, não pedia voto, e agora tá aí, se aproximando”. Ao ser questionado se sua atual situação se deve a Mourão, desconversa, e diz que é preciso tempo. Mourão seria um ingrato? “Ingrato eu não diria.” Se arrepende de ter deixado de lado a própria campanha para se ver hoje fora do governo? “Não lutei para ter um cargo no governo”, mas “pelo Brasil”.

Seus atos, no entanto, são menos generosos que as palavras. A desilusão foi tão grande que ele decidiu não disputar mais eleições. Quer se dedicar ao projeto de recuperação de viciados em drogas que mantém em Cachoeiro e ver os netos crescerem. “O meu papel foi feito. Tudo passa nessa vida”, comentou, entre uma turbulência e outra.

Extrema direita da Espanha quer fim da ‘Lei Maria da Penha’ local

PILAR ÁLVAREZ

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ISABEL VALDÉS

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Madri 4 DEZ 2018 - 02:03 CET

Partido ultradireitista chega pela primeira vez a um Parlamento regional no país, com um programa que rejeita o aborto livre e gratuito e as listas eleitorais paritárias

O programa eleitoral do Vox – as 100 medidas que a agremiação apresentou na sua convenção no ginásio Vistalegre (Madri), já que disputou as eleições deste domingo, 2, na Andaluzia sem uma plataforma específica – inclui sem meias-palavras a revogação da lei contra a violência de gênero “e de qualquer norma que discrimine um sexo em relação ao outro”, rejeita o aborto coberto pela saúde pública e as listas eleitorais paritárias, ou seja, com igual número de homens e mulheres, e pede a supressão de “órgãos feministas radicais subvencionados”. A ideologia desse partido, que passou de 0 a 12 deputados no Parlamento andaluz, implica cortes de direitos e saltos para trás no que foi obtido nas últimas décadas pelo pelo movimento feminista. “São propostas de uma sociedade fascista que não reconhece as mulheres como sujeitos de direito”, avalia Justa Montero, feminista com ampla trajetória e uma das promotoras da greve feminista do último 8 de março, que levou milhões de mulheres às ruas da Espanha no Dia Internacional da Mulher. “Esta não é a mudança da qual a Andaluzia necessita, nem as mulheres, nem os homens, nem ninguém”, diz Lucía Avilés, porta-voz da organização Mulheres Juízas.

Primeira mulher eleita para governar Cidade do México assume o cargo

Portal O Globo

CIDADE DO MÉXICO - Claudia Sheinbaum , a primeira mulher eleita para governar a Cidade do México , uma megalópole de mais de 8 milhões de habitantes, assumiu o cargo nesta quarta-feira, prometendo erradicar a corrupção e acabar com a violência na capital.

Recado para quem votou na direita!

Meu nome é mulher

8 de Março

Dia Internacional da Mulher

Este dia representa uma luta…**
O Dia Internacional da Mulher, comemorado no dia 08 de Março, tem uma história de lutas pela valorização da mulher, lembrando de sua força e sensibilidade para conquistar seu espaço.
Assim, este dia está relacionado aos movimentos feministas que buscavam mais dignidade para as mulheres, tentando organizar uma sociedade mais justa e igualitária.
Apesar da discriminação contra a mulher ser bem antiga, é a partir da Revolução Industrial, em 1789, que os movimentos e reivindicações começam a crescer.
Tudo começou com a mobilização organizada por operárias de uma fábrica de tecidos em Nova York, Estados Unidos, em 8 de março de 1857. Neste dia, 129 operárias paralisaram suas atividades para reivindicar melhores condições de trabalho, redução de carga horária de 14 horas para 10 horas e direito à licença maternidade. A polícia e os donos da fábrica reagiram duramente, trancando essas mulheres no local e em seguida atearam fogo, fazendo com que todas morressem carbonizadas.
A partir daí esse dia foi escolhido para ser o Dia Internacional da Mulher em homenagem a essas operárias, que representam as diversas lutas empreendidas pelas mulheres na sociedade.
Mulheres que marcam a história
Não foram poucas as mulheres pioneiras que, através de suas lutas, conseguiram construir uma sociedade mais justa para a atuação da mulher.
Conheça essas mulheres clicando aqui.
Essas meninas ma-ra-vi-lho-sas!
As meninas de hoje serão as mulheres de amanhã, portanto também precisam ser homenageadas e principalmente conhecer seus direitos, como por exemplo, o direito à educação.
Comemore! No dia 8 de março organize uma festa em sua escola para festejar o Dia Internacional das Mulheres e Meninas também! Um detalhe importante: para esta festa só os garotos devem se preocupar com os “comes e bebes” e as garotas devem apenas aproveitar a festa!
Sabia que no Japão existe o Dia das Meninas? Pois é, ele é comemorado no dia 3 de Março e tem como objetivo desejar felicidade e saúde as meninas. Esta comemoração acontece naquele país desde o século VI.
Para esta data são feitas bonecas de pano, madeira ou porcelana, as chamadas bonecas hinaningyo, que até hoje passam de geração a geração.
[Para você saber mais sobre essa tradição japonesa, clique aqui.](http://www.culturajaponesa.com.br/?page_id=246
Curiosidade
As mulheres conquistaram o direito de disputar oficialmente as provas olímpicas em 1928. O Barão Pierre de Coubertin – criador das Olimpíadas da era moderna – era totalmente contra a participação feminina nesse evento, então decidiu pedir demissão do cargo de presidente do Comitê Olímpico Internacional.

Feliz dia da mulher

fórmula caseira

Sua casa vai brilhar depois que você limpar o rejunte dos azulejos com esta fórmula caseira!

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Estamos trazendo uma receita que vai facilitar sua vida.
Você gosta de limpar os azulejos da cozinha e do banheiro?

Certamente, não, pois é uma das tarefas mais cansativas e desagradáveis de fazer.
E não só pelo desgaste físico, mas também pelo uso de produtos químicos muito prejudiciais à nossa saúde.
Esses produtos de limpeza não prejudicam apenas à nossa saúde.

Eles também são fortes agentes de poluição ambiental e, portanto, uma grande ameaça ecológica.
Por isso resolvemos escrever este artigo e mostrar que existe uma ótima opção caseira e natural para a limpeza de azulejos.
Ela facilitará sua vida, causará menos desgaste físico e livrará você do contato com perigosas substâncias tóxicas.

Para preparar esta solução que vai limpar os azulejos da sua cozinha e do seu banheiro, você vai precisar de apenas três ingredientes.
E ela é tão boa, que vai limpar até o rejunte dos azulejos!
Veja como:

INGREDIENTES

• Meia xícara (chá) de bicarbonato de sódio
• 1 colher (sopa) de sabão líquido
• 1 quarto de xícara de água oxigenada 10 volumes

MODO DE PREPARO

1. Misture bem os ingredientes em uma vasilha.
2. Depois transfira a mistura para uma garrafa limpa e com tampa.
3. Feche e coloque um adesivo na garrafa informando que se trata de um produto de limpeza.

E como se usa?

É simples.
Se os azulejos estão muito sujos, coloque a solução sobre eles e deixe agir por 15 minutos antes de retirar com água.
Às vezes, a sujeira realmente é muito grande.
Neste caso, o que você tem de fazer é repetir o procedimento.
Se eles estiverem com um nível de sujeira normal, basta esfregar a solução sobre eles com uma esponja.
Depois, é só enxaguar.
Não é simples?

E, como dissemos, não vai poluir seu corpo nem o meio ambiente com perigosas substâncias químicas.

Batom

Ela aplica pó por cima do batom? Truque de génio! Todas as mulheres deviam saber isto!

Toda a mulher tem o desejo de ter aquele maravilhoso lápis labial encarnado que se vê na televisão e nas revistas, como usam as celebridades e mulheres famosas que muitas outras mulheres admiram. Mas o que muitas mulheres se queixam é que não conseguem obter o mesmo efeito assim como o mesmo aspecto.

Existem muitos produtos diferentes que prometem durar mais de 24 horas, no entanto a verdade é que muito poucos conseguem atingir esse objectivo. Neste vídeo que aqui partilhamos, poderá aprender um truque que realmente funciona e vai facilitar muito a sua vida na hora de se maquilhar. Todas as mulheres devem aprender este truque e partilhar com as amigas, quando experimentar vai adorar e certamente vai querer repetir! Veja como se faz:

 https://youtu.be/stCfNKbyxr0

Aliviar Os Sintomas Da Menopausa

Empresária Revela Seu Segredo Para Aliviar Os Sintomas Da Menopausa e Ajuda Centenas De Mulheres! Diga Adeus Ao Calorão e a Insônia, Confira!

Esse novo suplemento que tem como base a amora, me ajudou a aliviar os sintomas e pode te ajudar também.

Lembro-me como se fosse ontem… Estava eu de pé na cozinha às 3:27h da manhã, tomando água gelada pois estava totalmente sem sono, tudo isso graças ao imenso calor que dominava o meu corpo.

Olá! Meu nome é Elis Medeiros, tenho 43 anos, e neste artigo vou contar minha história de sofrimento e superação com a menopausa.

Antes de mais nada, posso dizer que sou uma nova mulher. O calorão não me incomoda mais e voltei a dormir que nem uma criança. Mas minha vida nem sempre foi assim…

Hoje será o dia em que você vai se livrar da menopausa. Vou te ensinar meu método secreto de aliviar cada sintoma de maneira 100% natural e sem contra indicações, sua vida vai mudar para melhor.

Já imaginou aliviar o calorão, parar de sofrer com a insônia, ficar menos irritada e parar de suar frio com frequência? Isso tudo é possível e vou te falar como…

Eu passei quase 3 anos da minha vida sofrendo com os sintomas da menopausa. Vivia irritada e brigava constantemente com meu marido. A menopausa estava atrapalhando até meu casamento.

Eu fiz de tudo para tentar aliviar os sintomas, desde receitas caseiras, simpatias e até reposição hormonal, e nada adiantou. Até aliviou um pouco, mas nada que me fizesse viver melhor.

Até que um dia eu conheci a Maria “Flor” Dorneles, uma respeitosa empresária que tem uma clínica de nutrição aqui em minha cidade.

Onde Tudo Mudou, O Poder Da Amora

Conversando com a “Flor” sobre meu sofrimento com a menopausa, ela disse que sabia muito bem o que eu estava passando, e que tinha uma dica de suplemento para mim.

Eu falei para ela que não acreditava mais em nada, pois já tinha experimentado de tudo, e nada aliviou os sintomas em meu corpo.

Ela insistiu e me deu 1 frasco do suplemento que está tomando. Esse novo suplemento tem como base a AMORA, e eu resolvi experimentar.

O Calor Diminuiu e a Insônia Foi Embora

M E N I N A S ! ! ! Vocês não vão acreditar…

Desde o dia em que comecei a tomar o suplemento, eu pude notar uma grande diferença no meu sono, eu nem acredito…

Posso afirmar para vocês que o calorão já reduziu em uns 60%, resultado que já é satisfatório. Estou menos irritada e vejo que meu organismo está mudando para melhor.

Eu já fui na casa da “Flor” pegar mais informações sobre esse poderoso suplemento, pois agora vou comprar mais uns 10 frascos.

Meu Cabelo Parou De Cair e Minhas Unhas Estão Mais Fortes

Além do calorão e da insônia, eu sofria com outros 2 sintomas que me deixavam muito para baixo, isso sem falar na minha alto estima no fundo do poço.

Sofrer com a queda de cabelo é algo que destrói a beleza de qualquer mulher, eu fazia todo tipo de tratamento, gastei dinheiro a toa, pois o problema não era o meu cabelo, e sim a menopausa.

Ver minha unhas fracas e quebrando a qualquer movimento, me deixava muito irritada!

Ninguém merece isso… Seu cabelo caindo, unhas fracas, insônia, calorão, irritação e etc. Se você passa por isso, vou te indicar o suplemento que mudou esses sintomas.

Meu cabelo parou de cair e minhas unhas estão mais fortes, tudo graças a esse poderoso suplemento que tem como base a amora.

Meu Segredo Para Combater a Menopausa

Você sabia que a indústria farmacêutica esconde diversos produtos que ajudam a combater a menopausa?

Justamente porque eles ganham mais dinheiro vendendo a famosa “terapia de reposição hormonal”, que nem sempre funciona e que ainda pode causar câncer.

Esse novo suplemento que tem como base a amora, me ajudou e pode te ajudar também. Veja alguns benefícios da amora:

• Regula os níveis de hormônios;
• Melhora a qualidade do seu sono;
• Diminui a quantidade de colesterol ruim;
• Facilita a reposição hormonal;
• Trata da ansiedade e irritação, incluindo suores frios;
• Trata o reumatismo, gota e artrite;
• Rica em proteínas e sais minerais;
• Ajuda a desinchar e a emagrecer;
• Diminui o nível de açúcar no sangue.

Conheça abaixo o suplemento que estou usando, seu nome é Max Amora

Molhe papel higiênico com vinagre:

Molhe papel higiênico com vinagre: esta é a solução para muitos dos seus problemas em casa!

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Todo mundo deve saber que ser dona de casa não é uma tarefa fácil. Muitas vezes, a pessoa leva o dia inteiro para deixar tudo limpo e organizado. Vale a pena? É claro que vale! Não há nada mais gostoso do que desfrutar de um ambiente limpinho e cheiroso. Até o clima fica mais leve, pode observar! O segredo para deixar a trabalho mais fácil é usar os produtos certos. Infelizmente, muitos que são vendidos no mercado não rendem e são cheios de produtos químicos, como cloro e aromatizantes. Ou seja, você gasta tempo, dinheiro e ainda corre o risco de sofrer alguma intoxicação. Nossa dica é: faça seu próprio produto de limpeza. Isso mesmo! É mais simples do que você imagina. E o melhor de tudo: sua casa estará livre de bactérias e micróbios. A receita que compartilharemos neste post é da época da vovó. Para você ter ideia, tudo o que vai precisar é de papel higiênico e vinagre branco. Anote a receita: INGREDIENTES 1 rolo de papel higiênico 1 vinagre branco MODO DE PREPARO Coloque o papel higiênico numa bacia. Feito isso, derrame vinagre branco sobre ele. Depois é só tirar o rolo de papelão e aproveitar o papel para fazer a limpeza. Passe, por exemplo, na sua mesa de madeira e ela ficará como se fosse novinha. Tudo o que desejar limpar, ficará mais simples com esta dica. Experimente! Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico

Corrida: 4 cuidados que você deve ter para evitar lesões

Assim como na música, a corrida é daquelas atividades das quais você gosta na primeira, se apaixona na segunda e perde a linha na terceira. Mas, às vezes, a empolgação faz com que você se entregue cedo demais e acabe se machucando. Preste atenção em alguns cuidados.

1. Conheça seu pretendente

Mesmo que os primeiros encontros tenham sido incríveis, isso não significa que você deva acelerar as coisas. “Comece fazendo três treinos por semana – um longo e dois intervalados – e aumente a quilometragem em 5% a cada sete dias”, diz o educador físico Marcelo Alexandroni, da assessoria esportiva Marcos Paulo Reis, em São Paulo. Também fique atenta aos sinais do seu corpo. Caso alguma dor dure mais de três dias, procure um especialista.

2. Lembre-se dos velhos amigos

Não vale trocar todas as outras atividades por esse novo amor. A musculação é indispensável porque evita a perda de massa magra, que absorve o impacto da corrida e preserva as articulações. Fortaleça os glúteos, as pernas e o abdômen no mínimo duas vezes por semana. E nada de abrir mão do seu day off, ok? “Durante o descanso, o corpo se recupera e o risco de lesão diminui”, diz o personal David Obata, da Personal Life, em São Paulo.

3. Vá com calma

Antes de dar um passo inédito na relação, tenha a certeza de que está confiante e preparada para as novas mudanças. Inscreva-se na sua primeira corrida – de preferência, de 5K – depois de dois meses de treinos constantes. E, claro, durante esse período, também procure mudar o ambiente dos encontros: saia da esteira e vá para a rua! Se a ideia for se aventurar em terrenos mais instáveis (como trilhas), é indicado esperar um pouco mais de tempo: cerca de seis meses.

4. Evite decisões precipitadas

Ainda que, após alguns meses, o relacionamento continue em lua de mel, não pule etapas. Amplie a quilometragem, no máximo, 15% por semana e espere um mês entre uma prova e outra. “Se a ideia for correr 21K, é preciso um ano de prática e quatro meses de treinos específicos”, aconselha David. Quer tentar a maratona? A exigência é ainda maior: a união deve ser estável há pelo menos dois anos e a dedicação, diária (inclusive com ajustes nas refeições).

CABELOS Soltinho e Brilhoso RECEITA Fácil RESULTADO Surpreendente

Receita simples, fácil e com resultado surpreendente usando VINAGRE

O vinagre possui pH baixo, ou seja, é ácido, e tem um resultado muito satisfatório quando o assunto é selar as cutículas dos fios.

Muita gente indica o vinagre de maçã para pessoas que estão com o cabelo poroso e que acabaram de passar por processos químicos.

Utilize a seguinte receita:

– 2 colheres de vinagre de maçã.

– 2 colheres de creme de hidratação branco (por ter o cabelo loiro só posso usar creme na cor branca, pois altera na coloração dos meus fios).

Deixei agindo por 20 minutos e retirei.

O cabelo fica super soltinho e brilhoso. 

Para cabelo oleoso não há nenhum tipo de problema em usar o Vinagre. Mas, se você possui o cabelo seco, não abuse no uso, pois ele pode ressecar ainda mais.

Lembrando que quando se trata de cabelo e produtos, o resultado é muito pessoal.