A maioria das mulheres desconhece que, por exemplo, o melão amarelo deveria ser uma fruta ingerida diariamente ou com uma frequência regular, uma vez que este alimento apresenta características favoráveis no combate de tumores como o Mioma, nutre a epiderme e previne doenças inflamatórias do útero. Para além de todas estas vantagens, o melão ajuda ainda a regularizar a sua pressão arterial e a reduzir o peso.
Outra curiosidade que muitas mulheres desconhecem é que o aipo, é um suplemento natural recomendado para tratar a tensão arterial e o colesterol. Segundo um estudo realizado por um especialista em nutrição, da Universidade de Chicago, esta tensão poderá ser reduzida até cerca de 15%, se um indivíduo consumir dois aipos (talos) diariamente, por uma semana.
O aipo é também conhecido por se tratar de um alimento que facilita a redução de peso e, através dos seus efeitos calmantes e afrodisíacos, permite ainda reduzir o stress e aumentar o desejo entre casais.
Resumindo e concluindo, o melão e o aipo são alimentos que deves, obrigatoriamente, incluir no teu regime alimentar, visto que apresentam características muito vantajosas para a nossa saúde.
A grande novidade desta publicação é que é possível combinar estes dois ingredientes num sumo saudável e delicioso!
Toma nota desta saborosa receita e começa já hoje a beber o preparado!
Ingredientes:
- Dois talos de aipo picados
- Uma chávena com melão picado
Preparação:
Num liquidificador, mistura o melão com o aipo.
Tritura os ingredientes na máquina até obteres um suco homogéneo. Caso seja necessário, poderás adicionar um pouco de água para facilitar o preparado.
Assim que o sumo estiver pronto, bebe de imediato.
NOTA: Apesar destas pequenas dicas, para manter uma alimentação equilibrada e saudável, deverás sempre consultar um especialista em nutrição.
Caso estejas grávida, relembramos que não pode consumir aipo.
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