infusões

Se você tem tido problemas para ir ao banheiro por culpa da alimentação, não deixe de ler esse artigo. A falta de movimento regular no intestino pode causar incômodos, dores, abdômen inchado e outros problemas. A seguir revelaremos quais são as melhores infusões naturais para tratar a prisão de ventre.

O que é a prisão de ventre e por que ela acontece?

Trata-se de uma condição caracterizada pela falta de movimentos regulares no intestino ou por problemas para esvaziá-lo por completo. É um mal cada vez mais frequente na atualidade devido a:

• Má alimentação;
• Refeições com poucas fibras;
• Sedentarismo;
• Falta de exercícios;
• Pouca ingestão de líquidos;
• Estresse;
• Mudanças nos hábitos;

Em algumas pessoas, a prisão de ventre pode estar ocorrendo devido a outros problemas além dos detalhados antes, como por exemplo:

• Problemas na glândula tireoide;
• Doenças hepáticas;
• Obstrução do cólon;
• Gravidez;
• Menopausa;

Os sintomas da prisão de ventre são:

• Dificuldade para evacuar;
• Dor ao evacuar;
• Fezes duras e secas;
• Inflamação abdominal;
• Evacuações com pouca assiduidade (uma vez a cada 4 dias).

Quais são as melhores infusões para tratar a prisão de ventre?

Para reverter essa situação é possível aproveitar os benefícios da medicina natural. As plantas com propriedades laxantes podem ser de muita ajuda. Você eliminará os rejeitos e evitará muitas doenças causadas pela fermentação das toxinas no interior de seu organismo.

Vale a pena lembrar que para manter um corpo saudável é preciso evacuar as fezes uma vez por dia. O bolo fecal deve ser mole e não gerar incômodos na hora da evacuação. O contrário acontece com as pessoas que sofrem de prisão de ventre.

Além de beber 2 litros de água por dia, é vital que consuma de 2 a 3 xícaras das seguintes infusões com propriedades laxantes:

Linho

As sementes dessa planta combatem a prisão de ventre em poucos dias.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml)
• 1 colher de sopa de sementes de linho (15 g)

Preparo

Ferva a água por 3 minutos, tire do fogo, adicione as sementes e deixe repousar por mais 1 minuto. Depois filtre e beba. Você pode adoçar com mel. Tome uma xícara em jejum e outra à tarde, durante 1 semana completa.

Farelo de aveia

Permite evacuar rapidamente as fezes, e além disso, ajuda a evitar a prisão de ventre. É curativo e de sabor agradável.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml);
• 1 colher de sopa de farelo de aveia (15 g).

Preparo

Coloque ambos ingredientes em um caneco e ferva durante 5 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar. Coe e beba.

Urtiga

São muitas as propriedades desta planta para o organismo. Descobriu-se que seus benefícios incluem ajudar a movimentar o intestino para eliminar a matéria fecal.

Ingredientes

• 1 punhado de folhas de urtiga
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

Ferva tudo por 15 minutos, tire do fogo, deixe repousar por 10 minutos, filtre e beba. Tome uma xícara em jejum e duas horas e meia depois das refeições principais.

Babosa

Este remédio natural é para pessoas que sofrem de prisão do ventre crônica ou prolongada.

Ingredientes

• 1 pedaço de babosa (do tamanho da palma da mão);
• 2 xícaras de água (500 ml);
• O suco de meio limão.

Preparo

Ferva durante alguns minutos a planta com água. Tire do fogo e triture no liquidificador. Adicione o suco e beba antes que esfrie totalmente. É recomendável consumir uma xícara em jejum e outra antes de comer ao meio-dia e à noite.

Malva

Esta planta pode ser usada tanto de forma tópica como interna, para curar diferentes males, dentre os quais se encontra a prisão de ventre.

Ingredientes

• 1 punhado de folhas de malva;
• 1 xícara de água (250 ml).

Preparo

Ferva 10 minutos e tire do fogo, deixe em infusão e filtre. Tome até 3 xícaras por dia para ajudar a evacuar as toxinas mais rápido e digerir bem os alimentos.

Oliva

As folhas desta planta são muito boas para tratar o intestino e suas doenças.

Ingredientes

• 2 xícaras de água (500 ml);
• 2 colheres de sopa de folhas de oliva (30 g).

Preparo

Ferva 4 minutos, retire do fogo e deixe repousar por mais 5 minutos. Coe e beba as 2 xícaras, preferentemente em jejum. Se quiser potenciar o efeito, adicione meia colher de sopa de sementes de linho à panela antes de esquentar. Imediatamente depois, consuma 1 colher de azeite de oliva extra virgem.

Verbena

Uma planta que atua como um perfeito tônico anti-inflamatório, analgésico, antiespasmódico e laxante. É muito eficaz para aliviar tanto a prisão de ventre quanto a gastrite. Não é aconselhável o consumo por pessoas que sofrem de hipertireoidismo.

Ingredientes

• 1 xícara de água fervente (250 ml);
• 2 colheres de chá de flores secas de verbena (10 g).

Preparo

Ferva a água, adicione as flores e deixe repousar por 10 minutos antes de filtrar e beber. Consuma até 2 xícaras por dia.

Alcaçuz

Protege as mucosas estomacais, previne a acidez e ajuda no funcionamento do intestino. Não deve ser consumido de forma prolongada porque pode causar retenção de líquidos ou hipertensão.

Ingredientes

• 1 colher de chá de alcaçuz (5 g);
• 1 xícara de água (250 ml).

Preparo

Ferva por 15 minutos e deixe em infusão. Beba 1 xícara por dia.

Tanchagem

Esta planta é rica em mucílagos e é recomendada pra os casos de prisão de ventre crônicos. É bom destacar que para conseguir resultado é imprescindível beber bastante água (do contrário pode causar obstruções no cólon).

Ingredientes

• 1 colher de sopa de tanchagem (15 g);
• 1 xícara de água (250 ml).

Preparo

Faça um chá como de costume, deixe ficar morno, coe e tome antes de dormir todas as noites.