Japonês cria dieta capaz de eliminar 8 quilos em 1 mês sem passar fome, a chamada “dieta da banana”. A dieta têm tido um grande sucesso mundial, pois cumpre o que promete segundo os praticantes da mesma. A banana é uma fruta rica em potássio mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do coração.
Funcionamento:
No café da manhã, vai comer até quatro bananas (pode ser de qualquer variedade) e depois tomar um copo de água em temperatura ambiente. A água deve ser bebida em pequenos goles. Feito isso, depois pode comer nas outras refeições, quase todos os outros alimentos. O único cuidado é comer porções moderadas, sem exagero, e diminuir o consumo de açúcar e fritos. Álcool e leite devem ser eliminados durante esta dieta.
Por que a dieta funciona?
Para Hitoshi Watanabe, o criador dela, o segredo é a banana, que, além diminuir a vontade de comer, contém enzimas capazes de acelerar a digestão e o metabolismo, o que resulta na perda rápida de peso. E sobre o outro “segredinho” da dieta – a água em temperatura ambiente -, não se sabe ao certo a razão. O que se especula é que a água em temperatura ambiente não provoca choque térmico durante a digestão e isso reduz a fome e também acelera o processo digestivo.
Mas o melhor da dieta da banana é mesmo o fato de ela ser bastante simples. Pode-se dizer que é uma dieta para pessoas que não querem se preocupar com dieta, que não querem perder tempo formulando cardápios e contando as calorias dos alimentos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário