Um remédio mágico contra insônia: basta 1 xícara e você adormecerá em minutos

Se sofrer com noites mal dormidas, você tem de conhecer esta receita! É um velho método usado para aliviar insônias, de geração em geração. Para seu conhecimento, apenas será necessário que tome um copo deste relaxante, antes de se deitar, para ter uma noite tranquila. A solução que temos para você somente leva três ingredientes!

Propriedades da cidreira

Conhece a erva-cidreira (ou melissa)? É esse um dos ingredientes. Na verdade, existem variados estudos realizados sobre ela e, as conclusões de quase todos eles, passam por evidenciar que ela é um excelente ansiolítico natural, em caso de estresse tênue ou mediano. A parte boa é que, não sendo um calmante sintético, você vai poder tomá-lo a qualquer altura do dia, pois não intervém em situações como dirigir o seu carro.

Além disso, esta erva é boa para a digestão. Ela é bem adequada para quanto tiver cólicas intestinais ou outras dificuldades gástricas. É capaz também de atenuar febre, tosse e cólica menstrual. A erva-cidreira é ainda um excelente analgésico, conseguindo tratar cefaleias.

Saiba que a receita original leva leite. Contudo, como não aconselhamos muito a toma de leite animal, sugerimos que coloque leite vegetal. Segue, então, a receita!

Receita do remédio natural anti-insônia

Ingredientes:

• mel puro: 1 colher de chá;
• leite de vaca/cabra ou leite vegetal*: 250 mL (1 copo);
• erva-cidreira: 2 colheres de sopa de folhas secas;

Preparação:

1. Junte a erva-cidreira e o leite numa panela e leve ao fogo.
2. Assim que começar a ferver, retire.
3. Aguarde que esfrie.
4. Filtre, deite o mel, misture bem e beba de imediato. Se tiver diabetes não deite mel ou coloque estévia.

Receita do leite vegetal

Pode usar girassol, soja, amêndoas, coco, arroz, etc… No entanto, vamos fazer leite de gergelim que é bem forte em cálcio.

Ingredientes:

• água mineral ou filtrada: 3 xícaras;
• gergelim bege ou preto: 1 xícara;

Preparação:

1. Junte o gergelim em água. Opte pelo preto que tem mais cálcio. Deixe-o de molho de oito a doze horas.
2. Depois, deite a água fora e aproveite apenas as sementes de gergelim hidratadas.
3. Processe-as no liquidificador com três ou quatro xícaras de água. Se gostar de um leite fino, deite mais água, se prefere mais espesso, não coloque muita.
4. Pode filtrar, por fim.
5. Conserve o leite na geladeira e tome-o no decorrer de 24 horas.
6. Com o que restar, após ter filtrado, pode fazer ricota de gergelim (queijelim). Apenas precisa deitar um dos seguintes temperos (ou outros): sal, alecrim, salsinha, azeite e orégano.

Deixe de passar noites mal dormidas, livre-se de insônia com esta receita sensacional!

Experimente e compartilhe conosco os resultados!