O intestino tem um papel fundamental no sistema digestivo, tem a função de concluir o processo de digestão. A função do intestino é, recebe o alimento já digerido, absorve a água, alguns nutrientes, cria e excreta as fezes. É de extrema importancia manter sempre o intestino limpo para que se mantenha saudável, a sua intoxicação afeta todo o organismo, podendo causar desconforto ou doenças.
Alguns dos sintomas causados pela intoxicação do cólon:
- Dores na cabeça
- Fadiga
- Vômitos
- Aumento de peso
- Alergias na pele
- Baixo nível de energia
Alimentos que ajudam a manter o intestino limpo:
Linhaça
Rica em ômega 3, contém fibras e é um excelente antioxidante.
Recomendamos que à noite você deixe um copo de água com uma colher (chá) de linhaça e, na manhã seguinte, antes do café, beba.
Água
Ela é muito importante no processo de desintoxicação.
É ideal que você beba de 10 a 12 copos de água por dia, para que saiam os resíduos ruins que estão no seu corpo.
Iogurte
Ajuda a manter seu cólon saudável, pois dá ao seu corpo bactérias probióticas e também destrói as más bactérias.
Sumo de maçã natural
Este sumo estimula o intestino para ter uma melhor digestão, também ajuda a curar o fígado.
De manhã, beba o sumo de maçã, e após 20 a 30 minutos beba um copo de água.
Recomendamos que você o beba várias vezes ao dia.
Quiabo
O quiabo com a sua “baba” limpa o trato intestinal, diminuindo o risco de câncer de cólon-retal.
Nenhum comentário:
Postar um comentário