Muitas pessoas não gostam de acordar cedo.
E, quando tem que fazer isso, para ir à escola ou ao trabalho, sentem-se como se estivessem sofrendo uma “tortura”.
Mas tudo indica que há uma razão para isso, e não se chama “preguiça”.
Foi o que descobriu o dr. Paul Kelley, um dos maiores pesquisadores da Universidade de Oxford.
Recentemente, o cientista comprovou que o estilo de vida moderno se assemelha a uma verdadeira tortura.
Isso porque, segundo suas descobertas, acordar e ter que trabalhar antes das 10h da manhã causa uma série de malefícios a nossa saúde.
Entenda o que ele descobriu: nosso corpo tem um relógio natural, que chamamos de “ritmo circadiano”.
Esse temporizador biológico regula nossas atividades no cérebro, os níveis de energia, a produção hormonal e a percepção do tempo.
No entanto, quando forçamos nosso corpo a pensar e agir de forma mais intensa antes das 10h da manhã, todos os dias, estamos indo contra a natureza.
Afinal de contas, não fomos “programados” para dormir tão pouco.
Essa “aberração” se iniciou no século 20, quando o tempo de trabalho aumentou para maximizar a produção.
É claro que ninguém levou em conta o relógio biológico.
De lá para cá, o organismo humano foi se acostumando com o novo ritmo.
Hoje, segundo o doutor Kelley, temos uma “sociedade privada de sono”.
Esse problema não é só do mundo Ocidental.
A violação das regras naturais do corpo é uma questão mundial.
A pesquisa dr. Paul Kelley foi feita numa escola na Grã-Bretanha.
Em vez das aulas começarem às 8h30, passaram a começar às 10h.
Resultado: o desempenho dos alunos e professores aumentou significativamente.
Agora imagine se essa ideia chegar também a outros setores...
O pesquisador não tem dúvidas: sociedade ficaria mais saudável, o trabalho seria mais produtivo e, com certeza, o trabalhador e o estudante seriam mais felizes.
Para o dr. Kelley, uma empresa que abre antes das 10 da manhã está promovendo estresse físico e emocional nos seus funcionários.
Além disso, esse ritmo também ameaça a saúde.
As pessoas se embriagam de café para se manterem acordadas, tendem a consumir mais doces e acabam desencadeando uma série de problemas que poderiam ser evitados se as leis naturais fossem respeitadas.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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